Uso corretto delle stampelle

Il corretto uso di stampelle è fondamentale dopo la rottura di un osso o di subire un intervento chirurgico in modo da non sforzare la zona interessata . Con un po 'di pratica , usando le stampelle sarà più facile . Misurazione

misurazione corretta delle stampelle è importante per meno sforzo al corpo. L'estremità superiore della stampella dovrebbe essere due centimetri di distanza dal ascella . La lunghezza ideale del stampella da cima a fondo deve essere di lunghezza due centimetri sotto l'ascella di circa sei centimetri davanti del piede .
Camminare

magra le stampelle su un piede di distanza . Mantenere il peso del corpo sul piede in carico in piedi . Per camminare , regolare il peso corporeo per le stampelle e oscillare il piede colpito in avanti . Usare entrambe le braccia e il piede portante per sostenere il corpo quando si cammina in modo da non sforzare i muscoli .
Seduta

Stare con la parte posteriore in anteriore di una sedia . Utilizzare il piede in carico per bilanciare e mettere entrambe le stampelle in una mano . Lentamente utilizzare l'altra mano per sentire il sedile e più in basso a sedere . Regolare il peso del corpo sulla sedia con il piede portante . Mettere le stampelle sul lato per evitare di inciampare .