Trattamento domestico per un legamento lacerato

I legamenti sono tessuto fibroso che tiene insieme le giunture . Legamenti possono essere facilmente strappati , soprattutto quando si gioca sport . Se si preferisce evitare il medico , ci sono modi per prendersi cura di un legamento lacerato a casa . Le erbe e integratori antidolorifici

base di erbe come Artiglio del Diavolo e Glucosamina , noto per la promozione della salute delle articolazioni , legamenti strappati aiutano a guarire più velocemente. Ibuprofene aiuterà sia il dolore e gonfiore nel legamento .
Compressione

legamento lacerato deve essere avvolto bene per ridurre il gonfiore e prevenire ulteriori lesioni . Se lo strappo è nella spalla , una fionda deve essere indossato pure.
Resto

legamento lacrime possono richiedere fino a 12 settimane per guarire . Durante quel periodo , riposare il più possibile e mantenere l'area elevata più spesso possibile . Durante il riposo , ghiaccio la zona per ridurre il dolore e il gonfiore e il movimento limite , per quanto possibile .
Esercizio

Dopo 6-10 settimane, o quando la lacrima comincia a sentirsi meglio , iniziare esercizi leggeri. Fermarsi se si sente dolore in qualsiasi momento .
Cura del dottor

Alcuni legamenti strappati non guariscono bene senza un aiuto professionale . Se non si è visto alcun miglioramento dopo diverse settimane , consultare un fisioterapista . Si lavorerà con voi e si può fare riferimento a un chirurgo , se necessario.