Riabilitazione per un tendine d'Achille Rottura Uso Terapia Fisica

Il tendine d'Achille è la corda spessa che collega il tallone al muscolo del polpaccio in basso , sul retro di ogni gamba . Quando questo tendine si rompe spesso provoca un suono di scatto e di un forte dolore immediato che viene paragonato a essere sparato o preso a calci , secondo la Mayo Clinic . Una rottura di questo tipo è spesso trattata con la terapia fisica . La terapia fisica aiuta a ripristinare la forza e la flessibilità senza accorciare il tendine . Esercizi di stretching

Usare esercizi di stretching per aumentare la flessibilità e rivivere il dolore associato a una rottura Achille , secondo RevolutionHealth.com.Sit sul pavimento con le gambe distese e le dita verso l'alto . Raggiungere e afferrare l'alluce sulla gamba interessata e tirare la punta delicatamente verso di voi , tenendo il tratto per 20 secondi . Ripetere questo tratto quattro volte , cinque volte al giorno .

Ulteriormente allungare il tendine in piedi con le palle davanti ai vostri piedi sul bordo di una rubrica di spessore , scale o marciapiede. Aggrappati a qualcosa di solido per l'equilibrio. Con le ginocchia dritto , abbassare i talloni a terra fino a sentire il tratto del tendine di Achille . Mantenete la posizione per 20 secondi e ripetere per quattro volte , cinque set al giorno .
Ultrasuoni Calore Terapia

Usa terapia di calore ad ultrasuoni per rilassare i muscoli , aumentare la loro elasticità e promuovere guarigione , secondo RevolutionHealth.com.A fisioterapista potrebbero usare le onde acuti sonori da una macchina ad ultrasuoni , che sono udibili all'orecchio umano di penetrare in profondità nel tessuto del tendine d'Achille per riscaldarla . Questo renderà il tendine più elastica e migliorerà gli effetti di esercizi di stretching . Gli ultrasuoni agiscono sul tendine a livello cellulare per promuovere la guarigione process.Prolonged uso di questa terapia alla fine può danneggiare il tessuto e non è raccomandato per l'uso sui bambini .

TENS

stimolazione nervosa elettrica transcutanea (TENS) è una terapia utilizzata per alleviare il dolore da varie lesioni , tra cui la rottura del tendine di Achille . TENS funziona emettendo una corrente elettrica a bassa tensione al sito della lesione , con conseguente riduzione pain.Use questo metodo collegando elettrodi al tallone che vengono poi attaccato ad un piccolo dispositivo elettrico . Questo trattamento farà sì che i nervi di inviare messaggi al cervello che rimescolare i segnali di dolore normale e causare la produzione di endorfine extra, che rimuovono alcune percezione del dolore .
Brace

indossa una parentesi graffa di notte a letto è un'altra forma di terapia fisica che può impedire la guarigione improprio di una strappata Achilles.The doppietta notte tiene il piede in una posizione che non permette il tendine per stringere durante il sonno . Il serraggio serale del tendine può tenerlo da guarire correttamente, quindi prolungando gli effetti della rottura.