Come Strap una spalla con nastro

Gli atleti e le persone con occupazioni fisicamente impegnativi possono essere particolarmente sensibili alle lesioni della spalla . Strapping una spalla con un nastro di sport può contribuire a fornire supporto ad un giunto feriti. Esso può essere utilizzato anche come misura preventiva , anche se non sono feriti . Prima di taping la spalla , consultare un fisioterapista per determinare il metodo migliore per le vostre esigenze specifiche . Ci sono diversi modi su nastro una spalla . In generale , è probabile utilizzare una lunghezza di nastro sulla parte superiore del giunto come " ancoraggio ", con nastro di supporto che corre lungo il braccio . Cose che ti serviranno
Razor
Acqua
Sapone
asciugamani
nastro sport rigide , 38 millimetri o 50 millimetri
Forbici
elastico adesivo fasciatura

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1

Radere l'intera area spalla prima taping . Questo impedisce capelli da attaccare al nastro , che può causare dolore quando lo si rimuove .
2

Pulire la zona della spalla con acqua e sapone per rimuovere oli per il corpo e asciugarlo accuratamente .

Sims 3

usare nastro sport rigida , sia 38 millimetri o 50 millimetri . Chiedere al paziente di stare in piedi o seduti in posizione rilassata , con il braccio penzoloni , naturalmente .
4

Premere una lunghezza di nastro sopra la spalla , perpendicolare al braccio . Il nastro dovrebbe estendersi fino quasi al livello dell'ascella su entrambi i lati della spalla . Premere il nastro in modo dolce per eliminare le rughe . Questo nastro è chiamato l'ancora .
5

Dirigere il paziente a piegare l'avambraccio e contenere l'intero braccio a un leggero grado di distanza dal corpo . Posizionare la fine della lunghezza del nastro accanto a sovrapporsi l'ancora , viaggiando lungo il braccio al gomito . Non tagliare ancora il nastro . Durante l'applicazione della tensione , passare il nastro sotto il gomito ed eseguire il backup alla spalla . Quindi , tagliare il nastro . Questa lunghezza è chiamato il nastro di supporto .
6

Istruire il paziente a flettere suo muscolo bicipite . Avvolgere un pezzo di elastico bendaggio adesivo intorno al bicipite per proteggere il nastro di supporto .