Rimedi naturali per l'emicrania

Non c'è niente di naturale il dolore di una emicrania . Si può , infatti , mettere fuori servizio fino a quando l'assedio passa . Se siete titubanti a provare prescrizione medica , ma vuoi le soluzioni migliori di sonno , il buio e il silenzio , ci sono una serie di terapie alternative da provare . Pulsante di primo livello

Bachelor , noto anche come Partenio , è un rimedio secolare per l'emicrania . Uno studio del 1997 ha mostrato l' erba funziona meglio prevenire il mal di testa che per alleviare loro, quindi un supplemento giornaliero è l'approccio migliore . Assicuratevi di controllare con il vostro medico , in quanto Partenio può interagire con alcuni medicinali soggetti a prescrizione .
Butterbur

Butterbur è un'altra erba che può porre rimedio emicrania . Perché è parte della famiglia l'ambrosia , non è consigliato se avete allergie stagionali , ma altri possono beneficiare di 75 mg di estratto di butterbur due volte al giorno .
Magnesio

Aumentare l'assunzione di magnesio , sia da mangiare più insalata, soia o noci o prendendo un integratore orale di non più di 600 mg al giorno . Alcuni studi indicano che la combinazione di magnesio , con un supplemento di olio di pesce omega-3 può diminuire l'emicrania mensile di quasi il 40 per cento .
Massaggio

massaggio è un ottimo modo per alleviare muscolare spasmi che contribuiscono al dolore dell'emicrania . Anche se non hai qualcuno a impastare il collo per voi , massaggiare il vostro cuoio capelluto e collo del piede con i pollici può aiutare .
Digitopressione

digitopressione può ridurre il mal di testa dolore . Potete provare voi stessi quando i tuoi prossimi scioperi emicrania , mettendo pressione costante sulla zona palmato tra il pollice e l'indice - avrete modo di essere sorpresi dal rilievo che ti dà