Non farmacologico - trattamento di emicrania

emicranie può essere innescato da stimoli diversi , sia nell'ambiente e nel corpo umano . Qualunque sia la causa , possono essere dolorose e addirittura debilitanti . Farmaci da prescrizione Purtroppo , molti soffrono di emicrania hanno trovato fanno poco per trattare il loro dolore . Altri ancora si sentono a disagio prendendo prescrizioni raccomandate . Ci sono alcuni trattamenti alternativi per l'emicrania che vale la pena esaminare . Agopuntura

agopuntura , la pratica di inserimento e di manovra aghi in specifici punti di pressione del corpo , è stata a lungo praticata come un modo di trattare vari disturbi . Anche se i risultati variano un po ' tra chi soffre di emicrania , può funzionare per voi e potrebbe valere la pena di provare . Essere sicuri di ricevere un trattamento da un agopuntore affidabile ed esercitare il buon senso quando si riceve alcuna forma di assistenza sanitaria .
Assumere integratori a base di erbe

Sebbene foglia Partenio non farà molto per alleviare il dolore durante l'emicrania , può essere utile nella prevenzione . Secondo il National Emicrania Association , gli studi dimostrano il 70 per cento dei pazienti ha riferito un minor numero e meno dolorose emicranie dopo l'assunzione di integratori ( vedi link in Risorse) . Foglia Partenio può anche diminuire la nausea e il vomito , spesso fastidiosi effetti collaterali di emicranie . Se sei incinta non dovrebbe prendere integratori Partenio .

Altri integratori che sono stati trovati utili in alcuni malati (ma non tutti ) sono riboflavina ( noto anche come vitamina B2 ) , coenzima Q - 12 , orale integratori di magnesio solfato ( vi è una certa polemica su questo supplemento ) e magnesio presi per via endovenosa ( in particolare per quelli con una carenza di magnesio ) . Parlate con il vostro medico per vedere se queste opzioni possono lavorare per voi .
Calda e fredda

Da emicranie sono legate al modello della circolazione del sangue nel vostro testa, molti hanno scoperto che la regolamentazione che la circolazione può essere utile . Prova a prendere un bagno caldo , immergendo i piedi in acqua calda o mettendo un asciugamano riscaldato attraverso la parte posteriore del collo , il tutto mentre mettendo un impacco freddo ( o un sacchetto di piselli surgelati ) in testa per aiutare costrizione tali navi . Molti soffrono di emicrania hanno trovato sollievo attraverso questo semplice rimedio .

Inoltre , giace in una stanza buia con un impacco di ghiaccio sul collo può aiutare a prevenire un attacco di emicrania si sente venire su .
Biofeedback

Biofeedback è una forma di medicina alternativa a volte indicato come "mente importa su medicina". In questo trattamento , uno specialista di ganci fino a macchine specializzate che vengono poi utilizzati per aiutare a formare la mente di avere il controllo su alcune funzioni del corpo normalmente considerati involontario . Molti soffrono di emicrania hanno scoperto che l'uso di biofeedback per imparare il controllo sulla loro tensione muscolare , legati allo stress ( un trigger comune di emicrania ) , ha drasticamente ridotto il numero di emicrania che soffrono.
Massaggio

Ottenere un buon massaggio può essere più di un semplice modo per rilassarsi . Chi soffre di emicrania cronica hanno scoperto che ottenere massaggi può contribuire a ridurre il numero e l'intensità delle emicranie che ricevono. Inoltre , i massaggi possono aiutare a dormire meglio la notte , che è stato trovato anche a ridurre il numero di emicrania si può ottenere .