Come usare il tè verde sbarazzarsi di emicranie

Il tè verde aiuta ad alleviare le emicranie a causa del suo contenuto di caffeina , che aiuta ad aprire i vasi sanguigni ristretti che causano il dolore . Tuttavia , il consumo di caffeina è un atto di bilanciamento , dal momento che ognuno di noi ha una tolleranza diversa , e troppo di esso può effettivamente causare un mal di testa . Consumare il tè , non appena si nota si verificano i sintomi , perché l'emicrania può spesso essere scongiurata se è preso in tempo . Cose che ti serviranno
Caldaia di tè
Vetro
Mug
verdi foglie di tè
Tea diffusore
Cucchiaino
Over-the -counter antidolorifico
Washcloth
Gatorade ( opzionale)
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1

Prendete un antidolorifico over- the-counter con otto once bicchiere d'acqua .
2

Far bollire una pentola d'acqua .
3

Steep 1 o 2 cucchiaini . tè verde allentato lascia in un diffusore per due o tre minuti. (Tè Insaccato ha più caffeina ed è di qualità inferiore rispetto al tè sfuso . )
4

Rimuovere il diffusore dalla tazza .
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Dump il tè . A tale scopo, perché il giovane le foglie di tè , il più caffeina che contengono , e la prima macerazione contiene la dose più forte di esso . Foglie di tè di buona qualità produrranno tre tazze di tè , in modo da avere due lasciarono che si può bere .
6

Mettere il diffusore posteriore in tazza, riempirlo con acqua bollente e ripida per altri due o tre minuti.
7

Rimuovere il diffusore e metterlo da parte in caso di necessità di effettuare una terza tazza di tè .
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Inumidire accuratamente un panno umido con acqua fredda .
9

Bere il tè mentre è caldo . Il tè contiene elementi chiamati teanina e catechine che si fondono con la caffeina quando l'acqua è calda e mantenere gli effetti della caffeina di essere troppo forte .
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Tenere il panno per la fronte tra sorsi di il tè per alleviare il dolore e per aiutare a mantenere fresco . ( Emicrania può causare il viso per sentire arrossato . )
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Bere un bicchiere di acqua fredda o Gatorade dopo aver finito il tè per rimanere idratati . La disidratazione è una colpevole dietro mal di testa.
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Trovare un luogo tranquillo e confortevole per sdraiarsi . Tirare le ombre verso il basso , poiché la luce luminosa può peggiorare l'emicrania .
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Fare un pisolino o di riposo fino a quando è necessario con l'asciugamano sulla fronte .
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Fai un'altra tazza di tè con le foglie utilizzate , se non vi siete addormentati in circa 45 minuti , o se il dolore sta peggiorando . Se siete comodi , non si ottiene fino al mal di testa è completamente sparito . Quando l'emicrania è in diminuzione , bruschi movimenti possono a volte rendere divampare di nuovo .