Pericoli di inversione Boards

Inversione terapia lavora per rimuovere la pressione dalla colonna vertebrale per impiccagione il paziente a testa in giù . Comunemente fatto allungando su un tavolo speciale , che poi si inclina a provocare i sostenitori di inversione , inversione terapia affermano che gli agi di stretching mal di schiena e rallenta altri problemi alla colonna vertebrale . Non senza i suoi effetti collaterali , alcune persone si consiglia di evitare questo tipo di terapia del tutto. Principianti e inversione terapia

Qualunque siano i suoi effetti sulla colonna vertebrale , la terapia di inversione sicuramente si traduce in un aumento del flusso di sangue alla testa . Secondo un articolo della BBC del 2008 , nemmeno gli atleti professionisti spendono più di pochi minuti alla volta a testa in giù . L'articolo afferma che l'inversione prolungata può causare problemi con i polmoni, il cuore e il cervello , in particolare in quelli con aumento della pressione sanguigna . Consigli per il principiante include partenza lenta , con meno gradi drastici di inversione e per periodi più brevi fino a quando la persona è abituato e trovare outs come il corpo reagisce . Se non altro , una persona può avvertire sensazione di testa vuota con la terapia di inversione , soprattutto nelle prime fasi .
Mantenere un Spotter

Produttori di tabelle terapia inversione raccomandano che in i primi giorni di terapia di inversione , gli individui non utilizzano solo la tavola di inversione . Non è mai certo come una persona reagirà alla terapia . Quando combinato con la luce di testa e scarsa conoscenza di come funziona la macchina , l'uso di una scheda di inversione o una tabella può causare incidenti . Avere uno spotter è sempre una buona idea e l' uso precoce del tavolo , è una necessità .
Aumento della pressione sanguigna

Il pericolo più grande di inversione tabella viene dal improvviso aumento della pressione sanguigna . Le persone che prendono anticoagulanti o che fanno uso di terapia con aspirina non dovrebbero utilizzare le tabelle di inversione a tutti. Le donne incinte e le persone che soffrono di glaucoma , ha avuto una recente lesione spinale o interventi chirurgici , hanno avuto un ictus o sono a rischio di un ictus dovrebbe cercare un parere medico professionale nell'uso di qualsiasi tabella di inversione , secondo il " Chicago Tribune ", columnist di salute , Julie Deardorff .

medico Raccomandazioni

sostenitori tabella di inversione riferire risultati positivi con la terapia di inversione e molti tranquillamente utilizzare le tabelle di inversione su base giornaliera . L' idea di stare sulla testa di invertire il flusso di sangue e alleviare la pressione della colonna vertebrale è originaria di Yoga , Deardorff afferma nel suo articolo , " Inversioni guadagnare trazione . " L'idea alla base è inversione per invertire il ristagno del sangue nelle estremità inferiori che si verifica a causa della gravità e scaricare la compressione e la pressione spinale , ma ci sono sempre altri modi per alleviare il dolore spinale. Chi è a rischio , o ha domande per quanto riguarda la sicurezza di utilizzare una tabella di inversione , deve consultare il medico prima dell'uso .