Il rapporto tra peso in eccesso e dischi sporgenti

Secondo WebMD , le vertebre sono separate da dischi che servono per attutire la colonna vertebrale , assorbono urti e mantenere la flessibilità della colonna vertebrale . Dischi della colonna vertebrale possono essere danneggiati dal processo di invecchiamento o tecniche di sollevamento improprie . Stile di vita , come il sovrappeso , possono anche aumentare il rischio di lesioni come "dischi sporgenti . " Che cosa è un rigonfiamento del disco?

Sporgenza del disco si verifica quando un disco danneggiato sviluppa una piccola bolla da qualche parte sul disco , secondo Stewart Eidelson , MD , di SpineUniverse . Se la bolla sporge in un nervo spinale , può causare dolore o intorpidimento . Il dolore è normalmente trattata con riposo e non- steroidei anti- infiammatori farmaci (FANS ) o altri antidolorifici.
Peso come fattore elenca

Johns Hopkins University in eccesso peso o l'obesità come una causa di rigonfiamenti e ernia discale . Portare il peso extra mette uno sforzo aggiunto sul retro , che può causare o peggiorare un disco sporgente .
Prevenzione /trattamento

esercizio fisico regolare può aiutare a prevenire dischi sporgenti migliorando la forza di base , la flessibilità e la postura , che riduce il rischio di lesioni . Esso può anche aiutare ad alleviare i sintomi di un disco sporgente in due modi . In primo luogo , l'esercizio fisico può alleviare il dolore del disco sporgente . In secondo luogo , l'esercizio fisico regolare può aiutare a perdere peso in eccesso , alleviare il ceppo .

Considerazioni

un disco sporgente può precedere un ernia del disco , in cui il disco effettivamente rompe aperto e perdite di fluido fuori . Se si hanno sintomi di un rigonfiamento o ernia del disco , consultare il proprio medico per determinare il miglior corso di trattamento .