I vigili del fuoco e Stenosi spinale

stenosi spinale si verifica più frequentemente negli uomini e donne di circa 50 anni di età ed oltre . Tuttavia , predisposizioni genetiche e ferite - come quelli sostenuti dai vigili del fuoco - possono portare a problemi in età più giovane , potenzialmente con maggiore severità . Stenosi spinale Definito

Secondo HealthLine , " stenosi spinale è un restringimento delle aree nella zona lombare ( posteriore ) o cervicale ( collo) della colonna vertebrale , che provoca pressione sul midollo spinale o uno o più dei nervi spinali . " Contrassegnato da intorpidimento , debolezza e problemi come l'incontinenza o stipsi , sintomi di stenosi spinale tendono ad aumentare nel tempo . Il dolore può o non può essere associata con la malattia .
Cause

esistono diverse cause di stenosi spinale . Essa può essere causata da artrite alla schiena , ernia del disco o ernia , un tumore della colonna vertebrale o un difetto congenito nella colonna vertebrale . Così , la malattia può essere causata da una lesione - in particolare uno che " provoca pressione sulle radici nervose o del midollo spinale . " Chi soffre del morbo di Paget o Achondoplasia possono anche sviluppare stenosi spinale .
Collegamento al antincendio

vigili del fuoco affrontano un maggior rischio di lesioni alla schiena rispetto alla maggior parte altri professionisti a causa della chiedendo la natura fisica del loro lavoro . Secondo l' International Association of Fire Fighters " distorsioni e stiramenti routine rappresentano circa il 50 per cento di tutte le lesioni line-of -duty e lesioni alla schiena rappresentano circa il 50 per cento di tutti i pensionamenti pregiudizio line-of - dovere di ogni anno. "

vigili del fuoco svolgono una serie di attività che possono stressare le spalle - da oscillare assi e trasportano attrezzature a tirare e trasportare le vittime . Tuttavia, uno studio di lombalgia associata ad antincendio accertato che le attività più a rischio inclusi : " . Gestione di un tubo di carica all'interno di un edificio , salire le scale , rompendo le finestre , il taglio di strutture , in cerca di fuochi nascosti e sollevare oggetti "

protezione Your Back

un elevato livello di forma fisica sembra fornire una certa protezione per il corpo di un vigile del fuoco contro le lesioni spinali . Allenamenti orientata verso la forza edificio nelle gambe e del tronco può aiutare a prevenire le lesioni connesse con la trazione e sollevamento di oggetti . Oltre al potenziamento , regolare esercizio aerobico può aiutare a costruire la resistenza nei muscoli e mantenere un peso corporeo adeguato - . Che può ridurre l'affaticamento della colonna vertebrale

Essa aiuta a prestare attenzione durante le attività quotidiane, come in piedi, sollevamento, seduta e dormire . E ' meglio non stare in piedi per lunghi periodi e spostare i piedi regolarmente per ridurre serraggio muscolare . Utilizzare sedie con un ampio supporto lombare . Sollevare oggetti con le gambe e tenere l'oggetto vicino al vostro corpo per ridurre l'affaticamento . Selezionare un materasso per dormire e fare in modo che tutti i cuscini naturalmente curva con il collo .
Trattamento stenosi spinale

Una vasta gamma di opzioni di trattamento esiste per stenosi spinale seconda dalla gravità della condizione . Queste opzioni vanno da semplici farmaci per il dolore alla cura chiropratica per chirurgia spinale . L'Istituto Nazionale di artrite e muscolo-scheletrico e malattie della pelle fornisce un'ampia panoramica delle opzioni di trattamento comuni .