Come riparare un ernia del disco

La spina dorsale è composta da 23 dischi, di cui sei nel collo . Questi dischi sono l'ammortizzazione tra ogni vertebra . I dischi sono a volte danneggiati e vengono disallineati con le vertebre , provocando dolore e disagio . Sollecitazioni ripetute della schiena o una caduta duro può causare danni al disco . Quando un disco è danneggiato e disallineato , è noto come un ernia del disco . Ernia del disco possono accadere ovunque nella spina dorsale , compreso il collo . Con le misure di trattamento conservativo , la maggior parte ernia del disco si riallineare in proprio . Cose che ti serviranno per pacchetto
fredda
riscaldamento pad
farmaco anti - infiammatorio
rilassanti muscolari

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1 Ice e calore possono contribuire ad alleviare il dolore da un ernia del disco .

Usare impacchi freddi e pastiglie di riscaldamento. Impacchi freddi riducono il gonfiore che può accadere con un ernia del disco . Rilievi di riscaldamento possono alleviare il dolore ernia del disco . Si alternano tra impacchi freddi e rilievi di riscaldamento per tutta la giornata . Lasciare solo l' impacco freddo sulla zona per 20 minuti alla volta .
2 medicina anti - infiammatoria può ridurre il gonfiore intorno ad un ernia del disco .

Prendere farmaci anti -infiammatori . Farmaci come l'ibuprofene o Tylenol può ridurre il gonfiore e dare qualche sollievo del dolore causato da una ernia del disco . Se il dolore è grave , farmaco più forte potrebbe essere richiesto e può essere prescritto da un medico .
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Prendere miorilassanti . Miorilassanti saranno alleviare lo stress e la tensione sui muscoli che circondano l'ernia del disco . Miorilassanti prescrizione può essere dato da un medico . Funzioni di alcol come un rilassante muscolare . Un bicchiere di vino può rilassare la tensione e lo stress nei muscoli .
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Massaggiare la zona di ernia del disco . Chiedere a qualcuno di massaggiare la zona per rilassare i muscoli di tutto il disco. Ernia del disco sono più facili da riparare quando i muscoli sono rilassati .
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Usa terapia di trazione . Terapia di trazione è un modo di allungamento della colonna vertebrale per riallineare un ernia del disco . Questo di solito comporta mettere la testa in una " fionda " e con l'altra estremità appesantito con una grande borsa di acqua . Trazione allevia la tensione e lo stress nella colonna vertebrale . Una volta che la colonna vertebrale è rilassato e disteso , un ernia del disco può riallineare propria .