Come dormire con scoliosi

La scoliosi è un termine medico per una curvatura anomala della colonna vertebrale a lato . In alcuni casi la colonna vertebrale può anche essere ruotato o attorcigliato . Il dolore e la disfunzione può accompagnare questo allineamento delle ossa irregolare e rendere trovare una comoda posizione di riposo sfida . Tuttavia , con un po ' di pazienza e attraverso tentativi ed errori , è possibile trovare una posizione ottimale del sonno con scoliosi . Cose che ti serviranno
materasso di supporto
Diversi cuscini
rotoli asciugamano
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Come dormire sulla schiena con scoliosi
1

posizione del corpo in posizione supina sul materasso .
2

testa Supporto e collo con un cuscino , asciugamano arrotolato o cuneo .

3

posizione cuscini o rotoli asciugamano in il piccolo di schiena e intorno fianchi e zona della vita a sostegno della colonna vertebrale .
4

Aggiungi cuscini extra o rotoli asciugamano a lato elevata o curva del corpo .
5

avambracci riposo e le mani su un cuscino .
Come dormire Sidelying con scoliosi
6

Sdraiati sul lato che è più comodo . Ruotare anca e spalla portante in avanti.
7

posizione cuscini o rotoli asciugamano sotto la testa e intorno a fianchi /zona della vita a sostegno della colonna vertebrale .
8

Posizione gamba superiore in anteriore della gamba portante e di sostegno con i cuscini dal ginocchio al piede .
9

Aggiungi cuscini extra come necessari per supportare tutto il lato .
10

Posizionare un ulteriore cuscino lungo busto per sostenere la parte superiore del braccio .