Come alleviare il dolore e Sacrum pressione

Il sacro e il coccige compongono la regione inferiore della colonna vertebrale e sono composti da vertebre fuse . Collegamento del sacro con il bacino , le funzioni sacroiliaca come un ammortizzatore e trasmette tutte le forze del corpo superiore al bacino e alle gambe . La disfunzione sacroiliaca può causare dolore e la pressione bassa della schiena . I sintomi di disfunzione sacro-iliache sono mal di destro o sinistro della parte bassa della schiena , dolore che si irradia nelle natiche e la parte bassa della schiena , difficoltà a rigirarsi nel letto , rigidità nella parte bassa della schiena quando alzarsi dal letto al mattino o dopo aver guidato a lungo distanze , e la tenerezza nei legamenti che circondano l'articolazione . Dolore è causato da troppo poco movimento ( ipo - mobilità ) o troppo movimento ( ipermobilità ) nel giunto . Cose che ti serviranno
Medico
Chiropratici
Fisioterapista
Farmaci anti -infiammatori come l'ibuprofene o naprossene
aspirina o paracetamolo
sacroiliaca cintura posteriore
programma basato Esercizio

Mostra Altre istruzioni
1

Seleziona un farmaco over-the -counter ( OTC) dolore come l'aspirina , paracetamolo , ibuprofene o naprossene per alleviare il dolore temporaneo .
2

Indossare un sacro-iliaca posteriore cintura o un altro tipo di rinforzo posteriore come prescritto dal medico .
3

Consultare un chiropratico affidabile per discutere manipolazione chiropratica come opzione di trattamento .

4

consultare il vostro medico in merito di iniziare un programma di esercizi come lo yoga o pilates .
5

Consultare un fisioterapista a prendere in considerazione opzioni di trattamento come il calore , il ghiaccio , massaggi , ultrasuoni ed elettrici stimolazione .
6

Pianificazione di un appuntamento con il medico per discutere altre opzioni di trattamento . Il medico può determinare se avete bisogno di iniezioni sacro-iliache comuni, steroidi per via orale o iniettati , o analgesici narcotici .