Che cosa causa mal di schiena cronico ?

Negli Stati Uniti , il mal di schiena è la seconda causa di limitare fisicamente disordini in quelli sotto l'età di 45 anni, con circa il 2 per cento della forza lavoro statunitense sperimentare di nuovo problemi di dolore ogni anno. Cause di mal di schiena

mal di schiena cronico può essere causato da varie forme di artrite , come l'artrosi o artrite reumatoide . Ma può anche essere causato da una ernia del disco o sporgenti . Il mal di schiena può venire in varie tipologie che vanno dai dolori al bruciore e lancinante , con rigidità di accompagnamento e una riduzione della mobilità .

Trattamenti

seconda della condizione , la vostra salute cure medico può suggerire di provare TENS ( stimolazione nervosa elettrica transcutanea ) la terapia fisica , FANS , (farmaci anti- infiammatori non steroidei ), yoga , meditazione , terapia di massaggio o una combinazione di diverse terapie per aiutare ad alleviare il mal di schiena cronico .

Prevenire il mal di schiena

Prevenire il mal di schiena può iniziare con il mantenimento di un buon peso per il vostro tipo di corpo . ( vedi Risorse per un calcolatore di indice di massa corporea ) . Essenziale per evitare episodi ricorrenti di mal di schiena anche è imparare a sollevare correttamente e di evitare le cose che possono aggravare il dolore .
Considerazioni

Prima di intraprendere qualsiasi regime di aiutarvi affrontare il mal di schiena , è fondamentale ottenere una corretta diagnosi . Allora il vostro medico può lavorare con voi per aiutarvi a trovare soluzioni al problema del dolore cronico .

Fattori di rischio

Secondo la Mayo Clinic , i fattori di rischio per lo sviluppo di mal di schiena includono il fumo , l'obesità , lo stress , la depressione , il lavoro fisicamente faticoso , l'età avanzata e l'ansia . La ricerca pubblicata sulla rivista medica Spine dimostrato che coloro che fumava e erano obesi erano più inclini a sviluppare lombalgia.
Attenzione

Il dolore cronico può indicativo di un serio sottostante problema di salute . Se si verifica alcun cambiamento nella gravità del dolore, intorpidimento o debolezza nelle gambe o un cambiamento sia l'intestino o la vescica , si dovrebbe vedere il vostro medico curante al più presto possibile .