Salute e malattia

Come curare la sciatica

La sciatica è di solito trattati con metodi di auto -cura. È necessario seguire i consigli del medico e seguire il suo piano di trattamento regolarmente. Se in qualsiasi momento i sintomi peggiorano - si perde intestino o il controllo della vescica , o di avere una febbre inspiegabile - consultare immediatamente il medico. Istruzioni
1

trattare l'infiammazione con impacchi freddi . Impacchi di ghiaccio avvolto in un asciugamano posizionato sulla zona di dolore per fino a 20 minuti più volte al giorno aiutano a ridurre l'infiammazione . Questo trattamento è particolarmente utile per le prime 48 ore di dolore .
2

Applicare calore dopo le prime 48 ore per la zona del dolore . 20 applicazioni minuti di calore più volte al giorno , o alternati con impacchi freddi è efficace .
3

prendere il farmaco . Il medico può prescrivere o consigliare farmaci antidolorifici per contribuire a ridurre il dolore in modo da poter gestire le attività giorno per giorno e la terapia . Seguire i suoi ordini da vicino .
4

allungare i muscoli interessati . Non rimbalzare , strappo o torcere mentre stretching . Respirate normalmente attraverso gli esercizi di stretching . Il tuo fisioterapista o il medico può insegnare i tratti più vantaggioso .
5

Informi il medico se non si è trovato meglio nel giro di poche settimane . Anche se la sciatica non può essere del tutto scomparso , si dovrebbe sentire un po 'meglio . Se non sei meglio , o sono peggio , il medico può decidere di utilizzare un analgesico o di iniezione di corticosteroidi per controllare il dolore e l'infiammazione .
6

Chiedi al tuo medico di chirurgia se si verificano incontinenza , debolezza significativa o un aumento dei sintomi . Anche se si può sentire meglio più veloce dopo l'intervento chirurgico , è il dolore può ripresentarsi nel tempo e ogni degenerazione può continuare .