Soluzione olistica per il disco Pain

collo o del disco mal di schiena è chiamata una varietà di nomi , tra cui scivolato , rotto , sporgenti , ernia o protrusione del disco e del nervo schiacciato . Le rotture del disco e sversamenti di liquidi fuori , che preme sulla colonna vertebrale e provoca dolore. Esercizio

esercizi per rafforzare la schiena potrebbe aiutare a prevenire ulteriori danni . Mettere le mani sui fianchi e inclinato all'indietro delicatamente per 30 secondi potrebbe alleviare il disco o dolore sciatico nelle gambe .
Chiropracty

Chiropratico Steven G. Yeomans , DC , afferma che il mal di schiena e al collo può essere trattata da un chiropratico facendo manipolazione spinale .
Fisioterapia

il medico potrebbe consigliare un fisioterapista se il vostro problema disco è grave . Il terapeuta avrà attrezzature speciali e in grado di fornire supporto fisico per alcuni esercizi , come il bilanciamento sulle palle terapeutici .

Dieta

integratori e alimenti possono aiutare con il dolore del disco. Vitamina C , salice bianco corteccia e artiglio del diavolo agiscono come agenti anti- infiammatori naturali e vitamina C aiuta a ossa e la salute delle articolazioni . L'aglio può ridurre il dolore . Richard Tiegen , DMD , dice capsaicina ( pepe di cayenna ) aiuta a ridurre il dolore e la glucosamina , condroitina può aiutare a proteggere e ripristinare la cartilagine della colonna vertebrale.
Agopuntura
L'agopuntura può alleviare il dolore del disco.

Aghi di agopuntura potrebbe aiutare con il dolore inducendo il corpo a rilasciare sostanze neurochimiche che aiutano a guarire .
Attenzione dolore

posteriore può essere molte cose e una diagnosi medica è importante prima di iniziare qualsiasi trattamento . Consultare il proprio medico prima di assumere qualsiasi integratore per evitare conflitti di farmaci .