Sollievo dal dolore per un mal di collo

Il dolore al collo si sviluppa sia da episodi isolati come un sonno cattivo o causa degli effetti cumulativi di cattiva postura o un inadeguato set - up di una scrivania e un computer. Trattamento Il sollievo dal dolore dipende dalla gravità del dolore al collo e quanto tempo avete sperimentato. Consultare un medico per una corretta valutazione. Home Care

Per un caso isolato di dolore al collo , provate assistenza domiciliare prima di visitare un medico . Per alleviare il dolore temporaneamente , prendere un antidolorifico over- the-counter dolore come Tylenol o Advil . Inoltre , ghiaccio al collo per 20 minuti e poi applicare un impacco caldo per 20 minuti . Ripetere questo freddo /caldo alternato per tutto il giorno , se necessario . Se il calore aggrava ulteriormente il vostro mal di collo , il bastone di glassa .

Strofinare il collo o avere un amico massaggiare le spalle per alleviare il collo e la strettezza parte superiore della schiena . Trasforma il tuo mento leggermente verso la spalla sinistra e tenere la posizione per 30 secondi . Poi, lentamente, tornare indietro al centro e girare il mento sulla spalla destra .

Approccio collo a casa allunga con cautela . Non corretta tecnica di stretching può esacerbare la situazione e talvolta anche provocare danni al collo .
Terapia fisica e immobilità

Se il dolore al collo persiste per più di pochi giorni , la visita un medico . Se il medico determina che il dolore al collo è dovuto alla rigidità muscolare o altri problemi muscolo-scheletrici , si farà riferimento ad un fisioterapista . Un fisioterapista vi insegnerà stretching e gli esercizi per rafforzare il collo , schiena e spalle . Poiché le zone intorno al collo si rafforzano, si porrà meno stress sul collo.

Se il medico determina che avete tirato un muscolo teso o un legamento del collo , lui potrebbe dare uno speciale collare da indossare fino a quando il corpo guarisce . Dopo i muscoli guarire , si lavorerà con un fisioterapista per riconquistare gamma completa di movimento .
Trattamenti chirurgici

dolore al collo grave e dolore al collo che risulta dai danni strutturali ad altre parti del vostro corpo potrebbe richiedere un intervento chirurgico . I medici optano per un intervento chirurgico soprattutto quando il dolore al collo è il risultato di una ernia del disco , un tumore o un altro grave condizione di base. Invece di chirurgia tradizionale , molti medici si basano su procedure minori di indirizzare il dolore . Queste procedure comprendono iniezioni di farmaci paralizzante e altri farmaci come i corticosteroidi che aiutano a ridurre l'infiammazione .

Seconda della natura del dolore al collo , un medico potrebbe lavorare con un fisioterapista per eseguire terapia di trazione . Durante la terapia di trazione , il medico userà i pesi per allungare specifiche parti del collo e alleviare il dolore . Chiropratici utilizzano metodi simili per ridurre il dolore al collo .