Rimedi per il collo e dolore alla spalla

collo e dolore alla spalla sono molte cause . Alcuni richiedono un intervento chirurgico , mentre altri possono essere fissati con la cura di sé , il trattamento chiropratico o terapia di massaggio. Il primo passo nella gestione del dolore al collo e alla spalla è quello di consultare un medico . Una volta che la causa è determinato , ci sono passi da compiere per gestire il dolore e aiutare con il trattamento . Cause di dolore al collo e alla spalla

collo e dolore alla spalla può derivare da molte cause , tra cui una lesione del midollo spinale , infarto , clavicola rotta , borsite o colpo di frusta . Determinare la causa è fondamentale per il trattamento del dolore . Dopo aver determinato l'origine ci sono due linee d'azione : . Trovare sollievo immediato dal dolore , e curare la ferita originale
sollievo dal dolore

Trattamenti per il dolore fare non alleviare i sintomi del collo e delle spalle disturbi , ma può aiutare a gestire il dolore nel frattempo. Alcuni rilievi comuni comprendono farmaci anti- infiammatori come l' Aleve , Motrin o Tylenol per il dolore . Anche efficace per la gestione del dolore sono impacchi caldi e freddi sul sito dolore .

E ' anche utile per elevare la zona lesa sopra il cuore per ridurre il gonfiore . Esercitare o si estende la zona infiammata è anche utile , ma essere sicuri di riposare la zona lesa per i primi giorni dopo la lesione .

Anche se non trattano la causa del dolore , il calore strofina come Icy caldo può lenire la zona lesa .
Trattamento

Trattare la causa principale del dolore al collo e la spalla è fondamentale per eliminare il dolore futuro.

La chiropratica è una opzione . L'approccio hands-on di cura chiropratica ha dimostrato di aiutare nei casi cronici di dolore al collo e alla spalla , in particolare quelle causate da un trauma . Chiropratici regolare le articolazioni della colonna vertebrale e le ossa per riallineare la colonna vertebrale alla sua posizione ottimale. Calore e altre misure sono a volte utilizzati per rilassare i muscoli prima di allineamento . Terapia

massaggio può essere utile se il dolore è causato da tensione muscolare . Rilasciando lo stress dai muscoli , un massaggiatore aiuta ad eliminare la causa principale del dolore al collo e alla spalla .

Quando il dolore deriva da postura scorretta davanti ad una scrivania , alcune misure semplici come seduto dritto sulla sedia , mantenendo il mento alto , e mettendo un asciugamano arrotolato dietro la schiena può aiutare con il dolore esistenti , nonché di evitare danni futuri .