Rimedi per i muscoli del collo Sore

In un momento o nell'altro ognuno soffre muscoli del collo doloranti . Oltre ad essere un grande fastidio , avendo un mal di collo può interferire con i compiti della vita quotidiana . Muscoli del collo doloranti non solo rendono difficile per muovere il collo . Le spalle , braccia e parte superiore del corpo possono essere colpite . Ci sono numerosi rimedi a disposizione per risolvere il problema e alleviare il vostro dolore . Determinare la causa

Mentre la maggior dolore al collo non dura per molto tempo , MayoClinic.com avverte che se dura più di un paio di settimane , potrebbe essere un disturbo cronico e un medico dovrebbe essere consultati . Il medico può prescriverle le analisi , come una risonanza magnetica o una TAC . Il medico può pensare che i muscoli del collo doloranti trarrebbero beneficio dalla terapia fisica amministrato da un professionista qualificato .

Necksolutions.com riferisce che anche se , il più delle volte , i muscoli del collo doloranti possono essere risolti con la semplice assistenza domiciliare , evitando il problema di tornare può essere semplice come determinare la causa . Ad esempio , cattiva postura può causare i muscoli del collo doloranti, soprattutto per coloro che trascorrono ore davanti ad una scrivania con un computer.Purchasing un auricolare per il tuo telefono in grado di offrire sollievo se si spende un bel po 'di tempo al telefono e ha l'abitudine di tenendo il telefono premendo essa tra l' orecchio e la spalla in modo da mantenere le mani libere .

WrongDiagnosis.com elenca tra le molte ragioni per possibile dormire dolore al collo su un cuscino che è troppo spessa . Ciò può causare i muscoli del collo doloranti. Valutare il cuscino per vedere se potesse essere il colpevole e indagare i molti cuscini progettati per aiutare le persone con dolore al collo .
Rimedi topici

Uno dei più frequenti domande quando si sta sperimentando muscoli del collo dolente è , "Devo applicare calore o freddo ? " La risposta dipende dalla particolare circostanza . Il ghiaccio può diminuire l'infiammazione . Si suggerisce che il ghiaccio si applica per quindici minuti più volte al giorno per ridurre il gonfiore .

Il calore aumenta la circolazione e alleviare muscoli rigidi . Ci sono numerosi impacchi di calore autoadesive con aria attivato disponibili che i malati possono indossare. Questi prodotti continuamente mantengono il calore sulla zona interessata per un massimo di otto ore e può essere molto efficace nella lotta contro i muscoli del collo doloranti .

MayoClinic.com dice che la maggior parte soffre di collo - dolore può trovare qualche sollievo da massaggio , un adeguato esercizio e stretching . Tuttavia , scegliere con cura i vostri esercizi . Tu non vuoi peggiorare il problema . Si suggerisce di consultare un professionista qualificato prima di perseguire questa linea di condotta .
Rimedi orali

Familydoctor.org raccomanda che , se i muscoli del collo doloranti non sembrano richiedere l' attenzione di un medico , un farmaco anti -infiammatorio over- the-counter essere utilizzato per alleviare il dolore . Scelte popolari includono ibuprofene , paracetamolo e aspirina . Seguire sempre le istruzioni del pacchetto per questi o farmaci .