Dull sintomi Throbbing dolore al collo

sintomi di dolore al collo lancinante acuto può verificarsi per diversi motivi . Il disagio può essere il risultato di un infortunio , come colpo di frusta da un incidente d'auto , o dalla scarsa posture.It può anche essere che hai dormito con il collo in una posizione non - sostenuta , creando un allineamento della colonna vertebrale e del collo che era non appropriate.Yoga è un ottimo modo per ridurre il sordo dolore al collo palpitante. In primo luogo , essere certi che il dolore al collo non è grave prima di fare qualsiasi riabilitativo exercise.The National Institutes of Health ( NIH) afferma che il dolore al collo raramente richiede l'intervento chirurgico come trattamento . Identificazione

NIH afferma che il dolore al collo può essere causato da una delle ossa o dei dischi che li Cuscino: dolore al collo è spesso da sforzo del collo . La colonna cervicale o collo , è costituito da sette ossa . Quando ci si siede su una sedia per un tempo prolungato , è facilmente portare la testa in avanti , costringendo il collo a sopportare il peso del cranio . Una testa umana pesa ovunque 8-12 chili o più , creando uno sforzo evidente sul collo . Questo può portare a spuntarla , collo palpitante pain.Whiplash è un infortunio molto comune da incidenti stradali minori. Indossare la cintura di sicurezza ti protegge da lesioni gravi ma non impedisce il colpo di frusta . Colpo di frusta si verifica quando la testa è spinta lontano dalla linea mediana del corpo --- spesso creando tensione nei muscoli del collo , parte superiore della schiena e del collo con conseguente evidente pain.Sleeping con la testa appoggiato su un cuscino in modo che la colonna vertebrale è diritta e il collo è completamente supportato può prevenire il dolore al collo .

Considerazioni

Se il vostro lavoro richiede di registrare molte ore seduti davanti a un computer , accertarsi che il vostro lavoro stazione è ergonomic.Make che i polsi sono di livello mentre si digita , la schiena dritta , le ginocchia piegate a 90 gradi e piedi flat.Adjust la sedia in modo che i tuoi occhi colpiscono il monitor all'altezza degli occhi e non si è iperestensione del collo . Se sei piccolo , mettere i piedi su una step.Wear un auricolare e in nessun caso mettere il telefono sotto l'orecchio e tenerlo lì con la spalla : che aggrava il dolore al collo al collo pain.Dull palpitante a volte può essere denominato dolore da un mal di testa o emicrania . Se avete la sensazione che sia un mal di testa , si può prendere un antidolorifico , come l'aspirina , o vedere un chiropratico per regolare le lesioni spine.Whiplash sono meglio valutati da un medico, fisioterapista o un chiropratico . Possono determinare se si dispone di un infortunio più serio e quali movimenti sono ammesse durante la guarigione da sforzo del collo .
Importanza

Il National Institutes of Health consiglia persone di cercare aiuto medico per ogni dolore al collo che dura più di una settimana . Uno studio fatto da Annals of Internal Medicine suggerisce che circa il 13 per cento di tutti gli adulti sperimentano un qualche tipo di collo pain.Getting il dolore al collo correttamente diagnosticata è il primo passo per ridurla .
Teorie /speculazione

dolore al collo , come qualsiasi tipo di dolore spinale , può anche avere un'origine genetica o fisica . Se avete una storia familiare di malattia degenerativa del disco , artrosi o osteoporosi , consultare il medico per un lesioni evaluation.Work - o sport - correlati possono causare nervi pizzicato o incidenti stradali minori possono causare colpo di frusta , che può portare a collo pain.Mental e stress fisico può anche creare tensione nella parte superiore della schiena e del collo e provocare tensione mal di testa o emicranie che possono provocare dolore sordo, lancinante al collo .
prevenzione /Soluzione

avere il vostro , sordo dolore lancinante al collo valutata da un professionista sanitario se interferisce con la capacità di dormire , lavorare o comodamente andare su le normali attività quotidiane . Se il livello di dolore ti impedisce di concentrazione o non si riesce a girare la testa correttamente un lato all'altro , vedere un physician.If il disagio è a un livello inferiore , iscriversi in classe di yoga per principianti e di imparare alcune posizioni come rivolta verso il basso Dog o in piedi in avanti piegare come Prasarita Padottasana C , per estendere e la trazione delle ossa del collo therapeutically.Take pause al lavoro in modo che non si sta seduti per ore davanti al vostro studio computer.A 2002 pubblicato negli Annals of Internal Medicine ha scoperto che 68 per cento degli adulti che hanno avuto un po 'di dolore al collo sollievo provato dopo 6 settimane di aggiustamenti chiropratico .