Come controllare e contenere il vostro balbuzie

La balbuzie è uno dei disturbi del linguaggio più comuni al mondo , con circa 66 milioni di persone che soffrono da esso . Se si soffre di balbuzie , sei consapevole dell'impatto che essa può avere sulla vostra vita , non attraverso il disordine reale, ma attraverso i suoi effetti psicologici e comportamentali . Le persone che balbettano si trovano rifuggire dai partiti , folle e gli eventi in cui potrebbero avere per parlare con amici e sconosciuti , portando ad uno stile di vita molto isolata e solitaria . Anche se non c'è modo di curare completamente la balbuzie , ci sono modi con cui può essere ridotta come auto- terapia , patologia lingua parlata e linguaggio cliniche . Istruzioni
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scegliere la terapia balbuzie giusta per voi . Mentre sta per cliniche parola e con logopedisti può aiutare, è anche una scelta costosa che deve essere considerata come ultima risorsa . In primo luogo , optare per l'auto- terapia e vedere quanto lontano si ottiene. Ricordate che la balbuzie non può essere controllato durante la notte . Ci vuole dedizione e la pratica nel tempo .
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formare un'abitudine che induce lenta parlare . Quando si parla lento , si riduce la pressione del tempo che la maggior parte delle persone che balbettano viso e, quindi, diminuire l'ansia che può causare i muscoli della gola tendere di più e quindi causare a balbettare più . Inoltre , lento a parlare porta alla deliberazione di parole , che aiuta a controllare e contenere la balbuzie
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balbuzie senza costringere le parole a lasciare le labbra . Questo suona strano , ma è un modo molto effettuazione di controllare il vostro balbuzie . Se la tua voce scorre senza intoppi nelle parole che dire, la vostra balbuzie sarà abbastanza facile da gestire . Tuttavia, se si agitarsi cercando di forzare la parola , la voce assume un throatiness temporanea che aggravare la balbuzie . Relax e ricominciare .
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Siate aperti circa il fatto che balbettano . Ciò consentirà di ridurre la pressione su di voi per parlare normalmente , che riduce gli effetti psicologici e comportamentali che le persone che balbettano sono inclini a . Questo a sua volta offre l'opportunità di contenere e controllare la balbuzie al proprio ritmo .
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Arrestare tutti evitamento , rimandando e le abitudini di sostituzione . Se siete stati balbuzie per lungo tempo , probabilmente avete evitato parole non si può pronunciare e sostituendo altre parole facili . Per controllare la vostra balbuzie nel lungo periodo , è necessario utilizzare tutte le parole del linguaggio attraverso l'associazione con altre parole e prendendo il tempo per farli destra .
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Identificare le reazioni dei muscoli vocali il suo discorso fluente e balbuzie . Questo vi aiuterà a capire dove si sta andando male e anche darvi la possibilità di lavorare sul vostro balbuzie . Quando i muscoli vocali agiscono in modo improprio e come? Quali parole stai sempre bloccato su ? Più parli con una visione di esplorare i muscoli vocali , più velocemente potrai capire come funzionano e quanto più si arriva ad eliminare la balbuzie .