Cosa fare per una caviglia slogata

caviglie slogate si verificano quando il legamento collegato a un giunto è attorcigliato o strappata . Una distorsione può accadere di cadere o inciampare . Un improvviso colpo alla caviglia può anche causare il danno . I sintomi più comuni sono gonfiore intorno alle articolazioni, dolore quando si utilizza il comune e un rumore di scoppio da legamenti strappati in movimento . Immediatamente dopo l'infortunio

non spostare la caviglia . Stabilizzare la caviglia nel caso ci fosse un ulteriore pregiudizio , come un osso rotto . Non mettere peso o pressione sulla caviglia se non assolutamente necessario .
Visita medica

auguriamo un raggi x conto della caviglia . Un medico sarà in grado di verificare se sono state fratturate le ossa . Un MRI ( risonanza magnetica) a volte è necessario per visualizzare legamenti strappati
classificazione

classificare i distorsione - . Distorsioni rientrano in tre categorie diverse . Un livello che ha le lacrime distorsione del legamento minori e stretching . Una distorsione di II livello ha instabilità ulteriore dell'articolazione . Legamenti strappati gravi e instabilità è visto in un livello III distorsione . Un professionista abilitato sarà in grado di catalogare la distorsione .
Trattamento

Trattare la distorsione dipende dalla gravità . A livello I distorsione potrebbe semplicemente bisogno di riposare , mentre un II livello potrebbe richiedere stampelle e stecche di immobilità . I più gravi distorsioni possono richiedere un cast ed eventuale intervento chirurgico . Riposarsi la caviglia , applicando ghiaccio , elevando il piede e sostenere l'articolazione sono tutte le raccomandazioni per il trattamento .
Terapia aggiuntiva

Fisioterapia è a volte prescritto. Gamma di movimento e il carico può essere eseguita . Flessibilità e rafforzamento dei muscoli circostanti faranno anche parte di sedute di terapia .