Come un nastro Thumb Ferito

Non devi sopportare un infortunio sportivo per danneggiare un legamento nel vostro pollice . Proteggere un pollice ferito con tutti i mezzi , tuttavia , non è troppo grave . È facile imparare a nastro sollevata in modo che esso non venga danneggiato ulteriormente . Cose che ti serviranno
garza
abbassalingua o un bastoncino del gelato
cotone nastro medico
Forbici

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1

Arrivo il pollice ferito per vedere se è rotta o slogata .
2

Applicare ghiaccio al pollice ferito a tenere giù il gonfiore . Lasciare che il ghiaccio su cui lavorare evidente gonfiore per almeno un'ora .
3

Usare una stecca pollice o ottenere un abbassalingua o grosso bastone di legno del gelato . Posizionare l' elemento scelto dietro il pollice ferito per limitare il movimento .
4

Place 4 - by-4 garze pollici intorno al pollice . Follow-up con nastro bianco di stoffa utilizzata per le lesioni . Avviare il nastro al polso , ed essere sicuri di non avvolgere la zona lesa troppo stretto .
5

Estendere il nastro verso l'alto in modo che si frappone tra il pollice e l'indice . Tirare il nastro intorno al pollice un giro completo . Ampliare l'area benda per includere il dorso della mano e tenere il pollice in posizione.