Come prevenire il colpo di frusta

Se hai mai avuto il colpo di frusta , si capisce quanto sia importante per proteggere il collo per evitare che si ripetano mai più . Se sei uno dei fortunati e non hanno mai avuto il colpo di frusta , conta le tue benedizioni e prendere le precauzioni necessarie per evitare il colpo di frusta accada a te . Istruzioni
Prevenire Whiplash
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sostenere il collo . Se siete in una situazione in cui la possibilità per gli aumenti di colpo di frusta , come ad esempio un giro del parco di divertimenti , indossare un collare cervicale . Un grammo di prevenzione vale una libbra di cura .
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indossare le cinture di sicurezza quando si guida o guida in auto . Anche se la cintura di sicurezza in sé e per sé non impedirà colpo di frusta , aiuta a prevenire il vostro corpo di barcollando completamente in avanti durante un incidente d'auto . Il semplice atto di instabilità up è responsabile di circa una riduzione del 60 per cento di decessi per incidenti . Ha senso per salvare la vita e proteggere il collo e prevenire il colpo di frusta da instabilità up .
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Esercitare il collo per aumentare la forza . Colpo di frusta colpisce i muscoli del collo . Il più forte i muscoli meno colpite da movimenti improvvisi il collo sarà. Impegnarsi in esercizi collo per rafforzare i tessuti molli del collo . Esercizio non impedirà colpo di frusta , ma può rendere meno sensibili alla forzata in avanti e scossoni del collo all'indietro .
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Mantenere la consapevolezza dell'ambiente circostante . Ciò è particolarmente vero per i conducenti . La composizione di un telefono cellulare o trafficando con la radio è abbastanza di una distrazione per perdere la concentrazione alla guida e potenzialmente causare un incidente. Evitare incidenti d'auto è un modo per prevenire il colpo di frusta .
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automobili con guida poggiatesta appositamente realizzati per prevenire il colpo di frusta . I produttori di automobili a capire l' importanza di prevenire il colpo di frusta . Se siete nel mercato per una nuova auto , oltre a controllare il chilometraggio del gas , assicurarsi di testare il poggiatesta per vedere se è quello giusto per voi .