Come faccio a sapere se ho slogata la caviglia ?

Una distorsione alla caviglia o contorto si verifica quando i legamenti che tengono insieme la caviglia sono allungati oltre i loro mezzi . Anche se questo è un pregiudizio comune che l'American Academy of Orthopedic Surgeons afferma che più di 25.000 casi accadono al giorno , può essere molto debilitante e sfortunato . Se si dispone di uno qualsiasi di questi sintomi , è più probabile avere una distorsione alla caviglia . Incapace di fare pressione su di esso

Se non si riesce ad essere mettere il peso sul piede , allora si potrebbe avere forse slogata esso . Il dolore dipende dalla gravità della distorsione . Se siete in grado di camminare un po ' zoppicando , poi si ha una distorsione leggera . Se non si può camminare a tutti, allora si ha una distorsione grave . Per ridurre i sintomi , ghiaccio e mantenere il piede elevato per quanto possibile . Se il dolore continua dopo pochi giorni e non accenna a diminuire , allora è più probabile avere una distorsione che ha bisogno di cure mediche professionali .
Colore e aspetto

Guarda l' area in cui la caviglia è principalmente influenzata . È il colore blu scuro o è il colorito della pelle normale ? Il blu più scuro il colore , il più grave della distorsione . Guardate le dimensioni del vostro piede . Se la caviglia è slogata , che si gonfiano a destra dopo l'infortunio e soprattutto durante velo esso . Non è affatto difficile dire se la caviglia si gonfia come apparirà molto più gonfio rispetto l'altra caviglia . Se la caviglia non riduce il gonfiore nel giro di un giorno , allora è slogata .
Com'è successo ?

Come hai fatto a causare il danno? L'atto del pregiudizio vi darà il massimo aiuto o meno effettivamente slogata esso . Sei venuto giù su una superficie irregolare ? Anche se caviglie slogate di solito si verificano durante l'attività fisica , non è raro per loro di accadere semplicemente cammina per strada . Se la caviglia è sceso in qualsiasi tipo di modo diseguale - sia facendo un passo a piedi di qualcuno o in un buco - . Molto probabilmente hanno subito una distorsione alla caviglia