Come alleviare Lividi Da una caviglia slogata

Secondo salubriouslife.com , lividi si verifica quando il tessuto sotto la pelle diventa feriti . I capillari sotto la rottura superficie della pelle , e scarichi sangue nella zona circostante . Quando si verificano le pozze di sangue nella pelle , dolore, gonfiore e scolorimento . In una distorsione alla caviglia , la zona danneggiata della distorsione viene schiacciato quando sono stati strappati i tessuti del legamento . Il ecchimosi può scurire e diventare più gravi diversi giorni dopo la distorsione e anche dopo la caviglia è guarita . Per fortuna , ci sono diversi modi per ridurre lividi da una distorsione alla caviglia . Cose che ti serviranno
1 triturati di patata cruda
Vitamina C
alimenti ricchi di zinco
verdure a foglia scura
frutta fresca

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1

Applicare una patata cruda grattugiata al pregiudizio per un'ora . Ciò consentirà di ridurre lo scolorimento e il dolore .
2

Prendere C. pillole di vitamine . Vitamina C aiuterà la pelle prevenendo lividi e ridurre lo scolorimento .
3

Mangiate cibi ricchi di zinco (pollo , soia e uova) . Zinco rafforza le pareti dei vasi sanguigni e acidi nella coagulazione del sangue .
4

Mangiare verdure a foglia e frutta fresca . Verdure scure e frutta sono ricchi di vitamina C e bioflavonoidi , che aiutano a prevenire lividi . Alcune verdure a foglia verde scuro ( come spinaci e broccoli ), sono ricchi di vitamina K , che è necessaria per la coagulazione del sangue e la guarigione .