Alimenti da evitare per le persone con diabete

Il problema nutrizionale critica per i diabetici non è un eliminazione di carboidrati e zuccheri dalla dieta , ma piuttosto un equilibrio tra carboidrati e proteine ​​. Non ci sono alimenti che tutte le persone con diabete deve sempre rifuggire , anche se ci sono alcuni alimenti che i diabetici dovrebbero generalmente evitare o consumare solo in piccole quantità . Rendere l'impegno di abbassare la quantità di questi alimenti nella dieta è una pratica salutare per nessuno . Dolci Bevande

L'elevato contenuto di zucchero della maggior parte delle bevande dolci li rende alcuni degli alimenti più importanti per i diabetici di evitare . Juice (anche 100 per cento di succo reale) , coca cola , tè zuccherato e caffè e latti aromatizzati dovrebbero essere consumati solo in porzioni molto piccole , se non del tutto .

Dolci e Dessert
tutti sono in cima alla lista per le persone con diabete da evitare. Caramelle, torte , muffin , e gelato sono sicuri per aumentare i livelli di zucchero nel sangue .
Raffinati Grani

in fibra di cereali integrali aiuta a regolare lo zucchero nel sangue, in modo le persone con diabete dovrebbero evitare di cereali raffinati come riso bianco , grano e farina d'avena istantanea .
Alcohol

Chiunque prendendo insulina o altri farmaci per abbassare la glicemia deve praticare cautela quando si beve alcol . Non bere alcolici quando lo zucchero nel sangue è al di fuori di un livello di sicurezza (da 100 a 140mg/dL ) , e non bere mai a stomaco vuoto . Controllo di zucchero nel sangue dopo aver bevuto alcolici e prima di andare a letto .
Trasformati e cibi pronti

individui con diabete deve leggere attentamente le etichette prima di mangiare pasti confezionati o alimenti trasformati . I carboidrati sono aggiunti molti alimenti ( come le sale e di grassi saturi ) .