segni e Sintomi di depressione minore

La maggior parte delle persone che vivono con la depressione hanno mostrato segni di depressione minore all'inizio. A volte , la persona che soffre di depressione minore può sperare o pensare che i segni sono solo temporanei e andrà via . Tuttavia , questo pensiero di solito peggiora la depressione . Informare amici e parenti se si notano segni di depressione minore . Tristezza

Se si sta mostrando segni di depressione minore, si può apparire triste. Questo non può avvenire su base giornaliera ma forse una volta o due volte alla settimana . Potreste essere in grado di uscirne fuori facilmente , o almeno mostrare un aspetto esteriore di superare l' umore depresso . L'umore può colpire in qualsiasi momento , e per nessun motivo .
Poor Attitude

vostro desiderio di partecipare alle attività quotidiane relative alla scuola , a casa , e il lavoro può diminuire . Forse andare al negozio , leggendo un libro , o fare faccende quotidiane sembrano troppo difficile da realizzare . Le attività ricreative possono anche diventare meno importante. Si può sentire il bisogno di scuse sul perché qualcosa non è stato completato o terminato in tempo. La depressione può portare a un atteggiamento " non mi interessa " .
Perdita di appetito

Perdita di appetito può essere un segno di depressione minore . Minor sensazione di fame o anche nausea al pensiero di mangiare qualcosa può segnalare le fasi iniziali della depressione . Preferenze alimentari possono cambiare. Forse crave dolci o cibi ricchi di grassi a voi confortare in qualche modo nei giorni ti senti triste. Alterazioni dell'appetito possono verificarsi lentamente in un periodo di tempo .

Deplora

Si può sentire come avresti dovuto fare le cose diversamente in precedenza nella vostra vita . Forse avete fatto voti bassi a scuola e ora voglia ha raggiunto con voi in qualche modo . Forse un matrimonio fallito o di una carriera mossa cattiva innescato la depressione .
Dormire difficoltà

sonno può diventare un problema per chi soffre di depressione minore . Si può avere difficoltà ad addormentarsi perché la vostra mente è costantemente andando, preoccuparsi di qualcosa che deve essere fatto o avrebbe dovuto essere compiuta . Forse si sveglia periodicamente durante la notte e hanno difficoltà a tornare a dormire . Le persone con depressione minore possono contare sul farmaco per riuscire a dormire .