Terapia cognitiva trattamento della depressione

Se siete affetti da depressione , la terapia cognitiva è una opzione che può aiutarvi. Che ruota attorno interazione tra paziente e terapeuta , questa terapia richiede una visione empirica ai vostri pensieri e il modo in cui ti fanno sentire . Teoria

La teoria dietro la terapia cognitiva è che i nostri pensieri sugli eventi che ci accadono sono ciò che causa le nostre emozioni , non gli eventi stessi . L'obiettivo della terapia è quello di cambiare come i pazienti pensano cose che accadono a loro .
Approccio

Il terapeuta cerca di capire i pensieri del paziente dal punto di vista del paziente . Poi paziente e terapeuta valutare quali di questi pensieri si basano in realtà .
Homework

Il paziente può essere chiesto di fare il lavoro terapeutico al di fuori delle sessioni di terapia , come la registrazione dei loro sentimenti sulla carta per tutta la giornata .
Critica

Alcune persone pensano che i terapeuti cognitivi possano essere leader nelle loro domande e suggerimenti .


buoni candidati

la terapia cognitiva è una buona misura per i pazienti introspettive , così come i pazienti che vogliono dare uno sguardo empirica ai loro problemi.