Integratori per serotonina

La serotonina è una sostanza chimica importante nel nostro cervello che colpisce i nostri stati d'animo . Le persone con troppo poca serotonina soffrono di depressione e di altri problemi . Molte persone che sono diagnosticati con depressione finiscono per prendere un richiamo prescrizione serotonina , come il Prozac o Zoloft . Per i pazienti che vogliono cercare di aumentare la loro serotonina senza prescrizione medica , ci possono essere integratori che possono aiutare . 3 acidi grassi Omega 3 acidi grassi

Omega sono di vitale importanza per la funzione cerebrale sano . Migliorano la trasmissione degli impulsi nervosi . La serotonina è un neurotrasmettitore ed è sempre più efficace con il miglioramento complessivo della funzione cerebrale . Omega 3 si trovano nel pesce , olio di semi di lino e olio di primula , e consumare almeno una porzione al giorno è benefico . Wort
San Giovanni

Questo è un un'erba che è stata usata per secoli come un esaltatore di umore . Imita serotonina migliorando la funzione e l'efficienza dei neurotrasmettitori , e aumenta anche la forza dei segnali nervosi . Anche se non aumentare la produzione di serotonina , migliorando la neurotrasmissione migliora le funzioni cerebrali in generale , che possono concorrere alla produzione di serotonina .
SAMe

S - adenosilmetionina - chiamato anche lo stesso - è un aminoacido che si forma quando metionina e ATP ( adenosina trifosfato ) si combinano . Lavorando in combinazione con altri aminoacidi e vitamine del gruppo B , stessa cosa può migliorare la funzione del cervello , che a sua volta aumenta l' efficacia della serotonina che viene prodotta naturalmente .