Gli effetti del Tempo sulle emozioni umane

La ricerca scientifica da numerosi studi indicano esiste un forte legame tra tempo e le emozioni umane . John Grohol del sito Psych Central sottolinea che questa conclusione non è universalmente supportato dai ricercatori , anche se il corpo schiacciante di prove stabilisce un legame tra i due fenomeni . I risultati indicano che i diversi modelli climatici possono agire sia come ascensori umore o depressivi per la psiche umana . La vitamina D3 Carenza

Secondo la vitamina D Consiglio , prime ricerche collega la carenza di vitamina D e depressione , anche se più ricerca è necessaria per dimostrare definitivamente questo . La pelle umana crea Vitamina D3 esposto a radiazioni UVB dalla luce solare . La quantità di radiazioni UVB che raggiunge effettivamente la pelle varia notevolmente tra le stagioni . Durante l'inverno , meno luce solare e la radiazione raggiunge la maggior parte delle regioni , e la gente spesso si vestono con abiti che coprono la pelle più pienamente . Entrambi questi fattori causano la produzione di vitamina D3 per cadere .
Serotonina e melatonina

serotonina e melatonina sono sostanze chimiche cerebrali che influenzano l'umore e il comportamento . Courtney Ratzburg della Vanderbilt University riporta che la ghiandola pineale secerne melatonina durante la notte o al buio per indurre sonnolenza , la creazione di melatonina da serotonina. Secondo Sheri Barke del Collegio dei Canyons , bassi livelli di serotonina contribuiscano alla depressione , problemi di sonno , e l'eccesso di cibo . Un modo importante per aumentare naturalmente la serotonina è sempre la luce del sole , ma questo varia tra due stagioni. Secondo il Consiglio di vitamina D , il sole d'estate raddoppia la produzione di serotonina rispetto al sole invernale .
Temperatura e umidità

Giovanni Grohol di Psych Central relazioni che la temperatura e l'umidità sia svolgono un ruolo importante nella vena . Indica uno studio 1984 da E. Howarth e M.S. Misurazione Hoffman temperatura, umidità , luce solare e l'umore . Il loro studio di 11 giorni di 24 studenti universitari ha rilevato che le temperature più elevate abbassato scetticismo e ansia . D'altra parte , maggiore umidità inumidito concentrazione e sonnolenza indotta . Grohol supporta gli ultimi risultati con un altro studio dal 1982 da JL Sanders e MS Brizzolara . Essi hanno concluso che maggiore umidità abbassa tratti dell'umore come la forza e l'affetto
Seasonal Affective Disorder

Le stagioni rotanti portare cambiamenti prevedibili - . Particolare , i mesi invernali contengono meno la luce del sole e calore . In alcune persone, questo provoca cambiamenti di umore annuali che ora sono conosciuti come disturbo affettivo stagionale o SAD . Secondo la Mayo Clinic , i sintomi del SAD di solito iniziano in autunno e persistono per tutto l'inverno , e comprendono sbalzi d'umore, depressione e mancanza di energia .