Come sapere se si tratta di depressione, ansia o bassa autostima ?

Sentimenti di depressione, ansia e bassa autostima possono sovrapporsi , ed a volte è difficile dire se si tratta di un disturbo grave , o se qualcuno ha appena avuto una brutta giornata . Una persona può avere una bassa autostima , insieme a condizioni di depressione e disturbo d'ansia . Per capire meglio questi disturbi , e la loro gravità , si può imparare di più su ogni e poi confrontarle con i tuoi sentimenti e sintomi. Istruzioni
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Ulteriori informazioni su autostima. L'autostima è definito come fiducia e rispetto per se stessi . Secondo l' Associazione Nazionale per l'autostima , le persone che hanno una forte autostima sono rispettosi di se stessi e degli altri, avere integrità , sono auto-motivati ​​e più . L'associazione indica un legame tra bassa autostima e problemi di dipendenza , depressione , violenza e altri problemi .
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Conoscere la differenza tra bassa autostima e depressione . A differenza di bassa autostima , depressione maggiore è un disturbo specifico che viene diagnosticata da medici e terapisti . La Mayo Clinic descrive la depressione come una malattia che è mentale e fisica , che può far sentire le persone come se non vogliono continuare a vivere . Alcuni dei molti sintomi includono mancanza di interesse nelle attività quotidiane , triste e senza speranza , il pianto senza apparente motivo , pensieri di suicidio , disturbi del sonno e altro ancora . Per un elenco più lungo , vedi il link alla fine di questo articolo per Mayo Clinic.

Depressione può essere trattata con farmaci , terapia e trattamento , piani o programmi specializzati d'azione creato insieme da operatori sanitari e pazienti . La depressione e bassa autostima sono correlati , e molti che hanno uno può soffrire l'altro .
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Scopri cosa ansia . Alcuni ansia o nervosismo è normale , ma se inizia per il buon funzionamento di tutti i giorni , una persona avrebbe potuto disturbo d'ansia generalizzato , o un altro tipo di condizione di ansia , secondo i medici della Mayo Clinic . Alcuni sintomi del disturbo generalizzato includono costante preoccupante , irrequietezza , tachicardia e altro ancora . Per visualizzare un elenco completo dei segni , e per saperne di più su ansia , vedere i collegamenti Mayo Clinic , alla fine di questo articolo .
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consideri che si può avere una combinazione di queste condizioni . E ' possibile avere sia la depressione maggiore e disturbo d'ansia , secondo uno psichiatra Mayo Clinic , il Dr. Daniel Hall- Flavin . Un disturbo può causare o complicare l'altro . Fortunatamente , il trattamento per ciascuno è simile , e ottenere aiuto per un spesso contribuire ad alleviare l'altro , spiega Hall- Flavin . Una persona può anche avere una bassa autostima senza queste condizioni , o una combinazione delle tre.
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Cercate di trattamento . Solo i professionisti sanitari in grado di diagnosticare con precisione i problemi di salute mentale e disturbi . Una volta che la diagnosi è fatta , un piano di trattamento può essere impostato . Il trattamento per depressione e disturbo d'ansia può includere farmaci , e /o una scelta di diversi tipi di terapia . I terapisti possono anche aiutare le persone a lavorare su una bassa autostima , anche se nessun disturbo di salute mentale è presente. Per trovare le opzioni di trattamento nella vostra zona, chiedete al vostro medico curante , contattare la propria compagnia di assicurazione per un elenco di medici e terapisti all'interno del tuo piano di copertura , o provare a utilizzare un localizzatore online, come Psychology Today di " trovare un terapeuta " strumento . Vedi il link di questo strumento alla fine di questo articolo .