Come ridurre norepinefrina

norepinefrina è un ormone prodotto dalla ghiandola surrenale del corpo di fornire una sferzata di energia in caso di emergenza o situazioni di stress . Noradrenalina eccessivo può scatenare attacchi di panico e peggiorare i livelli di stress , che è il motivo per cui alcuni individui potrebbero voler ridurre il livello di questo ormone . Seguire questi passaggi . Cose che ti serviranno
consultazione del medico
Possibile prescrizione per un sedativo o
antidepressivo tecniche di riduzione dello stress Practice

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Piazza
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Parlate con il vostro medico se si sente spesso in allerta o esperienza sobbalzare , shock elettrico , come nella vostra articolazioni . Questi possono essere sintomi di alti livelli di norepinefrina . I medici non controllano regolarmente i livelli di norepinefrina , ma invece diagnosticare elevati livelli di ormone basate sui sintomi .
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Assumere farmaci per gestire noradrenalina . Il medico può prescrivere un sedativo , rilassante muscolare o antidepressivi per calmare e rilassare .
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tecniche di pratica di rilassamento per calmare la mente e ridurre lo stress , badate può innescare un aumento della produzione di noradrenalina . Yoga, meditazione , che stabilisce in un tranquillo , stanza buia , e l'ascolto di musica classica sono tutti modi efficaci per rilassarsi e rallentare l'attività cerebrale .
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Parlate con il medico di biofeedback , che può aiutare allenare la tua mente ad essere più calmo . Noradrenalina è prodotta in risposta alla risposta del corpo "lotta o fuga " per lo stress e l'ansia , così la formazione la vostra mente di essere calmo in grado di ridurre la produzione di questo ormone surrenale .