Come parlare al vostro coniuge su Depressione

disturbi depressivi colpiscono 18,8 milioni di americani di età superiore ai 18 anni, secondo l'Istituto Nazionale di Salute Mentale . ( Vedi riferimento 1) Quindici per cento delle persone con disturbi depressivi suicidio . ( Vedi riferimento 1 ) Di conseguenza , è importante affrontare il vostro coniuge se si crede lui o lei soffre di depressione . Istruzioni
Come parlare al vostro coniuge depresso
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Per parlare con il vostro coniuge sulla depressione è necessario prima capire la depressione . Spesso , si noterà la depressione del coniuge prima che lui o lei fa , e conoscendo così i sintomi e il decorso della malattia sarà utile. Ci sono alcune cose fondamentali da capire. In primo luogo , la depressione è una condizione grave e il rischio di suicidio è reale . (Vedi http://helpguide.org/mental/living_depressed_person.htm ) Se il coniuge è suggerendo che lui o lei vuole morire , si deve prendere sul serio i pensieri . In secondo luogo, i sintomi della depressione non sono personali . (Vedi http://helpguide.org/mental/living_depressed_person.htm ) Anche se può essere difficile , non semplicemente a piedi se il vostro coniuge scaglia contro di voi. Tenete presente che gran parte di ciò che lui o lei dice è una conseguenza della depressione . (Vedi http://helpguide.org/mental/living_depressed_person.htm ) Infine , la depressione non sarà semplicemente andare via o guarire da sola come una cicatrice fisica . (Vedi http://helpguide.org/mental/living_depressed_person.htm ) Si consiglia di non attivare il disordine ignorandolo . Piuttosto , affrontare il disturbo utilizzando alcuni dei metodi discussi di seguito .
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Ascoltate il vostro coniuge e di essere compassionevole . Suggerimenti per "get over it" o " tirarsi su con le vostre bootstraps " sono controproducenti . ( Vedi riferimento 3) La cosa migliore da fare è chiedere semplicemente di sentimenti del vostro coniuge e vedere come si può aiutare . ( Vedi riferimento 3) Contrariamente a quanto alcuni credono , parlando di depressione rende le cose meglio , non peggio . ( Vedi riferimento 3)
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Incoraggiate il vostro coniuge a farsi curare . Secondo il dottor Emily Scott - Lowe , un esperto di depressione e il matrimonio , solo il 33 per cento delle persone depresse cercano aiuto , ma di quelli che lo fanno , 80-90 per cento migliorare in modo significativo . ( Vedi riferimento 2) Incoraggiando il vostro coniuge a farsi curare , non sono solo gli avvalervi o lei. L'Università del Colorado studio di 774 coppie sposate scoperto che quando uno dei coniugi soffre di depressione , entrambi i partner diventano infelici con il matrimonio . ( Vedi riferimento 2 ) Inoltre , fare attenzione a spiegare al coniuge che cerca di aiuto non suggerisce debolezza, ma piuttosto ci vuole grande forza e saggezza per chiedere aiuto quando necessario . ( Vedi riferimento 3)