Come far fronte con un partner depresso

La depressione è una condizione grave che tutti possano affrontare qualche volta nel corso della loro vita . E non riguarda solo i propri sentimenti e le emozioni , ma può colpire anche gli altri intorno a loro , in particolare i familiari stretti e gli amici . Anche se può essere difficile avere un partner affetto da un disturbo di depressione , si può trovare il modo per affrontarla ma anche di aiutare il vostro partner . Istruzioni
Trattare con un partner depresso
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Scopri disturbo depressivo . Una delle cose migliori che potete fare è educare te stesso su disturbo depressivo maggiore . Scopri i sintomi della depressione , le cause , ed i vari trattamenti disponibili . Comprendere il disturbo può aiutare a capire meglio il vostro partner e quello che stanno attraversando . Potete trovare grandi fonti di informazione su internet e nella vostra biblioteca locale o negozio di libri . Unisciti a gruppi di sostegno su internet o nella vostra città locale per parlare con gli altri che sono anche fare con la depressione . Se il vostro partner non sa molto sulla depressione , questo può essere un ottimo modo per conoscere insieme .
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Essere di supporto . Quando il vostro partner si sente giù , sempre favorevole a lei. Lei può avere bisogno di parlare dei suoi sentimenti con voi , o forse avere un po ' di tempo da solo . È il suo possibile aiutare prendersi cura di tutti i bambini in casa o aiutare con le faccende intorno alla casa , che le darà un po ' di tempo per andare a fare una passeggiata o fare qualcosa da sola.
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Tieniti buon umore . Non lasciare che l'umore depressivo del vostro partner strofinare su di voi . Secondo 4therapy.com , è necessario garantire la propria felicità per fare il tempo per voi stessi , sia che si tratti uscire con gli amici o una vacanza, anche se il vostro partner non si sente fino a appiccichi addosso . Trovare qualcosa che ti piace fare e continuare a fare in modo che non si seguono in propri passi depressivi del vostro partner . Questo non solo vi aiuterà , aiuterà anche il vostro partner .
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Aiuta il tuo partner di cercare aiuto . Se la depressione è molto più di una fase , lo incoraggiano a chiedere aiuto . Un medico medico o uno psicologo in grado di determinare che cosa il disturbo , se del caso , è presente e prescrivere il farmaco che aiuterà a stabilizzare stati d'animo del vostro partner . Sedute di terapia può anche aiutare con disturbo depressivo . Un terapeuta qualificato può insegnare il vostro partner come trattare con loro emozioni , mentre anche insegnando loro il modo di cambiare il loro modo di pensare . Può anche aiutare il vostro partner a realizzare dove la depressione viene e per affrontare le situazioni nella loro vita che possono contribuire alla depressione .