Come essere emotivamente di supporto

Visualizzazione di sostegno emotivo a un amico o una persona cara in un momento deludente o straziante può essere molto significativo per la persona con il problema . A volte basta il semplice atto di essere lì , pronti ad ascoltare e mostrare empatia è sufficiente per mantenere la persona dalla spirale in depressione o la revoca da parte di persone o gruppi activities.Doing modo aiuterà il vostro rapporto fiorirà . Istruzioni
1

Dillo ad un tuo amico o una persona cara che sei lì per lei ogni volta che ha bisogno di parlare . Lei non può essere pronto o disposto a parlare adesso , ma quando lei è, sarà utile sapere che sei disposto ad ascoltare le sue preoccupazioni .
2

Toccare la persona di mostrare empatia . A volte una pacca sulla spalla , una mano o di dare un abbraccio può essere altrettanto efficace come una lunga chiacchierata .
3

lui Acquista un piccolo regalo giusto per dimostrare il tuo affetto . Mostrando con candy bar preferito della persona o l'ultimo CD dal suo musicista preferito può essere un gesto premuroso e significativo per una persona che sta soffrendo . Esso non deve essere un enorme sacrificio , solo un po 'di qualcosa per fargli vedere che lui è nei vostri pensieri .
4

Concentrati su come migliorare il rapporto se spesso il vostro partner dice che non sei emotivamente solidale su base continuativa . Ricordati di dirle che la ami , la sua includere nelle conversazioni e riconoscere la sua presenza ogni volta che stai parlando con i colleghi o amici . Basta mettere il braccio intorno alla sua vita sarà farle sapere che ci si rende conto che lei è presente in sala e che siete consapevoli e preoccupate per lei.
5

Spiega in modo rispettoso e ricordare che le differenze di opinione non c'è bisogno di schiacciare il rapporto , secondo l' articolo, " Dieci modi per dare sostegno emotivo , " di Barton Goldsmith , Ph.D. Risolvere i disaccordi con il vostro altro significativo veramente ascoltando la sua versione . Elaborare le parole in modo riflessivo e poi dire qualcosa come: " Questo è ciò che penso che stai dicendo a me ... E 'corretto ? " Questo fargli sapere che ti interessano di capire il suo punto di vista e vuole chiarire esattamente quello che sta dicendo .
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Riflettere gentilezza e cura nel vostro atteggiamento e il tono di voce . Un tono aspro o sordo può negare le parole di gentilezza , facendo l'altra persona pensi di non dire quello che dici . Sorriso e usare un tono premuroso di mostrare empatia .
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evitare affollamento della persona e dare consigli indesiderato che insisti che seguono . Spesso , il caregiver si sente impotente e deve dirigere il percorso della persona male dando troppi consigli . A volte , è necessario dare spazio persona , se è quello che si sente ha bisogno . Dille che vuoi essere lì per lei e che ha bisogno di dirvi il modo migliore per aiutarla . Dille gentilmente non si può leggere la sua mente , ma sono sincero nel voler essere emotivamente sostegno , secondo il Psychology Today .