Come aiutare il tuo Figlio adulto che sta lottando con la depressione

Disturbo depressivo maggiore colpisce quasi 15 milioni di adulti negli Stati Uniti 18 anni di età e in un dato anno . I sintomi della depressione variano notevolmente, ma spesso includono perdita di interesse, sensazione di disperazione , disturbi del sonno , sensazione di debolezza o stanchezza , sentirsi inutile , e problemi fisici inspiegabili . Guardando tuo figlio lottano con la depressione può essere difficile . Ci sono, tuttavia , le cose che potete fare per aiutare . Istruzioni
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educare se stessi . Spesso le persone che sono depresse non riconoscono che sono depressi . Comprendendo i sintomi della depressione , si sono meglio attrezzati per riconoscere la depressione . Inoltre , se si decide di sedersi e parlare con il figlio della sua depressione , si sono meglio attrezzati per discutere e capire i sintomi che sta vivendo .
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Incoraggiare trattamento . La depressione può portare a problemi sociali , problemi sul lavoro , e persino il suicidio . Pertanto , è fondamentale che vi incoraggio tuo figlio a farsi curare prima che il problema peggiora . Incoraggiare il trattamento può essere difficile perché tuo figlio può sentirsi in imbarazzo o vergogna . Per combattere questi sentimenti , la Mayo Clinic raccomanda che lo stress che la depressione è una condizione medica . Inoltre, è una condizione medica che può essere trattata con successo . Se vostro figlio è nervoso per trattamento di ricerca , offrire a frequentare gli appuntamenti iniziali con lui . Inoltre , rendere chiaro la vostra disponibilità a partecipare terapia familiare . Se vostro figlio è suicida , intervenire contattando un medico o un servizio medico di emergenza , nonostante i suoi desideri .
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Aiuta tuo figlio riconoscere le cose belle della vita . Secondo il dottor Steve Bressert , è utile per aiutare tuo figlio lentamente riscoprire le gioie della vita . Questo può essere fatto da servire come diversivo ( ad esempio , prendendo il trekking figlio ) , e incoraggiandolo a partecipare alle attività che una volta gli ha dato piacere . Dr. Bressert osserva che mentre si vuole spingere tuo figlio , non si vuole spingere lui a fare troppo e troppo in fretta .
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contribuiscono a creare un ambiente di stress basso . È possibile contribuire a ridurre i sintomi della depressione , assicurando che suo figlio si impegna in una routine regolare e comunque riduce al minimo lo stress . Questo include i seguenti orari regolari per i pasti e il sonno . Si può anche aiutare tuo figlio rimanere organizzato in modo che non lo sperimenta lo stress associato con il disordine e il caos . Ciò include aiutandolo con le fatture , lavanderia, negozi di alimentari , e la manutenzione della casa .