Come Rinnova la tua vita

Carl Jung ha detto: " Anche una vita felice non può essere senza una misura delle tenebre ... " Se non sei soddisfatto della tua vita e stanco di sentirsi giù , triste o indifferente , allora è il momento di prendere l'iniziativa di rinnovare la tua vita . Sentirsi completamente rinfrescato e rinnovato non accadrà in un giorno o settimana . E 'un processo lungo , ma si può iniziare a sentire gli effetti quasi immediatamente . Istruzioni
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occhiata al tuo lavoro e decidere se si tratta di qualcosa che si desidera continuare a fare . Lavorare è una parte importante della tua vita, se non siete soddisfatti del vostro lavoro , allora la vostra vita sta andando a riflettere sul fatto che . Se non sei soddisfatto del tuo attuale lavoro , quindi prendere misure per migliorarla . Prendere lezioni di ottenere un diploma o applicare con una società diversa, fare qualcosa che vi metterà in un lavoro migliore
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dormire più a lungo . . C'è un nesso tra la depressione e la mancanza di sonno , secondo WebMD . La maggior parte degli esperti di salute suggeriscono sette a nove ore di sonno per notte . La mancanza di sonno si impedisce completamente rigenerante , e può causare sbalzi di umore e una sensazione di disgusto . La tua motivazione e ispirazione inevitabile declino quando non si riesce a dormire a sufficienza . Limitare il vostro caffeina durante il giorno e la notte e l'esercizio per 15 a 30 minuti può aumentare le vostre probabilità di ottenere a dormire più velocemente .
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Prenditi una pausa e camminare o di osservare la vita all'aria aperta . Hai bisogno di allontanarsi dal lavoro, faccende e doveri intorno alla casa di volta in volta . Vai a fare una passeggiata ogni mattina , o semplicemente sedersi e guardare gli alberi , le montagne e il paesaggio . Basta osservare la natura è utile e creerà una mentalità rilassante .
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stessi Distanza da negatività . Persone e situazioni negative porteranno le vostre speranze e sogni verso il basso . Dintorni di persone positive e mettersi in situazioni positive sono alcuni dei modi migliori per rinnovare la tua vita . In questo modo aumenta la vostra ottimismo e ti permette di guardare la vita con occhi positivi.
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cambiare la vostra routine . Se si guarda la TV alla stessa ora ogni notte , guidare lo stesso percorso a lavorare ogni giorno e si preparano allo stesso modo ogni mattina , allora è il momento per un cambiamento . Il cambiamento è fondamentale quando prende l'iniziativa di rinnovare la tua vita . Routine di aumentare l'efficienza, ma possono togliere le meraviglie della vita e la trappola in una porta girevole di noia .