Che cosa è un buon tè per la depressione ?

Molte persone sono interessate a rimedi erboristici o naturali per una varietà di malattie , e ci sono benefici dimostrati per molti di questi rimedi . Tuttavia, la depressione è una grave condizione medica che richiede l'attenzione di un medico . L'uso di qualsiasi rimedio a base di erbe deve prima essere discusso con il medico. Iperico

St. Erba di Giovanni è stato a lungo propagandato come alternativa a base di erbe di antidepressivi ( ed è ancora più efficace di alcuni) perché ha meno effetti collaterali rispetto farmaci , e molti produttori di erbe offrono ora questa erba in forma di tè .

White Tea

un composto in tè bianco in realtà aumenta i livelli di serotonina , dopamina e GABA nel cervello , che può causare una persona a sentirsi più felice .

Gingko biloba

Oltre agli effetti di memoria - boosting, gingko biloba ora si pensa di aumentare le sostanze chimiche sentirsi bene nel corpo , che può aiutare a combattere la depressione .

liquirizia

almeno otto dei diversi composti trovati in liquirizia agire come monoamino -ossidasi ( MAO) , che sono gli antidepressivi chimici , in modo da bere tè liquirizia può aiutare a curare efficacemente la depressione .


tè verde

molti dei tannini e antiossidanti presenti nel tè verde hanno dimostrato di ridurre lo stress e combattere la depressione , e tè verde può anche contribuire a ridurre l'ansia , che spesso accompagna molte forme di depressione .