Alternative a base di erbe per la depressione

depressione è più di un momento di passaggio di tristezza . Si tratta di una malattia mentale comune che lascia i malati sensazione , tra le altre cose , senza speranza , senza valore , demotivati ​​a fare le cose che normalmente godono , inquieti o eccessivamente stanchi. E mentre ci sono prescrizione di farmaci che pretendono di aiutare , non sono senza effetti collaterali spiacevoli . Alternative a base di erbe per la depressione può permettere di vedere ciò che funziona in modo naturale . Erba di San Giovanni

Anche se non è efficace per la depressione grave , erba di San Giovanni è usato nel trattamento casi lievi e moderati di depressione . Funziona quasi come Prozac e Zoloft , rendendo più serotonina e la dopamina , che sono sia l'umore che interessano neurotrasmettitori . Tenete a mente che l'erba di San Giovanni può interferire sia con prescrizione e over-the -counter , non limitato agli antidepressivi , antistaminici , pillola anticoncezionale , e anche medicine per la tosse . Consultare il proprio medico prima di iniziare a prenderlo .
Valeriano

quanto strano possa sembrare, una radice che odora di calzini da palestra sudati può effettivamente aiutare con la depressione . A quanto pare questo è quello che la valeriana ha fatto per secoli . Valeriano è conosciuta come erba calmante che viene utilizzato per la depressione , l'ansia e persino insonnia . La forma secca di valeriana può essere immersa in tè , o è disponibile sotto forma di polvere o pillola .
Ginkgo Biloba

Non solo è ginkgo biloba un autonomo erbe usato per la depressione , ma quando è combinata con il farmaco antidepressivo Zoloft , potrebbe prevenire la disfunzione sessuale indesiderato. A differenza di altre erbe , ginkgo biloba non è utilizzato nella sua forma foglia o radice . Troverete venduto come un estratto , noto come estratto di ginkgo biloba ( GBE ) . E 'usato per trattare le persone con Alzheimer , in quanto riduce i sentimenti di depressione .
Peppermint

Gum o il dentifricio non sarebbero necessariamente essere considerato un antidepressivo , ma che sente l'odore di menta piperita olio essenziale poteva. L'erba si ha un effetto calmante , ed è per questo che è spesso raccomandata per i problemi digestivi . Ma usando per scopi aromaterapia potrebbe ridurre lo stress e contribuire a facilitare il vostro stato depressivo .