Come smettere di Depressione & Perdita di memoria

La depressione è una malattia grave . Anche se le cause della depressione non sono stati definitivamente dimostrati , i ricercatori stanno costruendo crescente evidenza di un collegamento con squilibri chimici nel neurotrasmettitori del cervello . I neurotrasmettitori funzionanti vengono anche legati alla perdita di memoria e mancanza di memoria Learning ritenzione aboutassociated con la depressione . I trattamenti disponibili possono aiutare a combattere questi problemi significativi . Istruzioni
Affrontare la depressione
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cercare aiuto medico per la depressione e perdita di memoria . Depressione grave non andrà via da sola . Si può distruggere la capacità di gestire la tua vita , e anche portare al suicidio . Per fissare un appuntamento con uno psicologo qualificato per valutare il livello della vostra depressione , e vi aiutano a pianificare una strategia di trattamento . Informare il vostro psicologo della tua perdita di memoria , in quanto possono somministrare i test per valutare la memoria durante il trattamento .
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Chiedi al tuo psicologo su farmaci per la depressione . Si può fare riferimento ad uno psichiatra per aiutarvi a decidere su un farmaco appropriato . Lo psichiatra monitorerà gli effetti collaterali successo riscosso e potenziali del suo farmaco . Secondo la Mayo Clinic , professionisti della salute mentale in genere usare i farmaci in combinazione con la psicoterapia . Consultare il proprio psichiatra se si verificano effetti collaterali ingestibili , in quanto ci sono molti farmaci si può provare fino a trovare quello che funziona meglio per voi .
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Discuti trattamenti per la perdita di memoria con il vostro psicologo. Secondo la Rutgers University , l'incapacità di mettere a fuoco è un fattore importante nella perdita di memoria per le persone che soffrono di depressione . ( riferimento 1) Rutgers dice che i ricercatori stanno costruendo la prova che il trattamento della depressione riduce la perdita di memoria . Pratica focalizzare la vostra attenzione sulle cose che devi ricordare , per aiutare il vostro negozio cervello ricordi correttamente . ( riferimento 1) Chiedete ai vostri fornitori di salute mentale circa antidepressivi che non compromettono la memoria .
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provare la terapia cognitivo-comportamentale . La terapia cognitiva si è dimostrata molto efficace a combattere i sintomi della depressione senza farmaci . Come molti antidepressivi possono alterare la memoria , puo ' essere una buona opzione per voi . La terapia cognitiva comporta prestando attenzione e individuare i pensieri negativi che la depressione carburante , e fare esercizi mentali per combattere quei pensieri e sentimenti . Questa maggiore consapevolezza e autovalutazione può anche aiutare la vostra attenzione e la conservazione della memoria .