Stroke Prevention

Secondo la National Stroke Association , il colpo è la numero tre cause di morte negli Stati Uniti . Colpi accadono quando un coagulo blocca un vaso sanguigno e interrompe il flusso di sangue ad una parte del cervello . Funzioni controllate da tale zona sono persi con le cellule muoiono . Gli effetti di un ictus dipendono dalla posizione e la quantità di danno alle cellule cerebrali , e 80 per cento dei colpi sono prevenibili . Blood Pressure

Secondo la National Stroke Association , l'ipertensione arteriosa è la principale causa di ictus ( vedi Risorse) . Far pressione sanguigna controllata regolarmente .
Fumo e alcol

Fumare aumenta il rischio di avere un ictus . Bere alcol dovrebbe essere fatto con moderazione per evitare un ictus .
Colesterolo

Scopri dal vostro medico quali sono i vostri livelli di colesterolo sono . Abbassare il colesterolo totale inferiore a 200 può prevenire ictus .
Dieta ed esercizio fisico

esercizio fisico quotidiano e una dieta povera di grassi e di sodio possono prevenire ictus , contribuendo ad abbassare la pressione sanguigna e colesterolo .
Circolazione

malattie cardiache , anemia falciforme e grave anemia può causare ictus , e devono essere trattate come appena vengono diagnosticati .