È lo stress correlato al basso HDL

? Coloro che devono affrontare elevati livelli di colesterolo dovrebbe prendere in considerazione l'attuazione di tecniche di rilassamento per ridurre al minimo lo stress e combattere bassi livelli di lipoproteine ​​ad alta densità (HDL) . Fraintendimenti

individui possono erroneamente interpretare un alto livello di qualsiasi colesterolo come causa di preoccupazione . Tuttavia , questo non è il caso quando si considera HDL , un tipo di colesterolo "buono" che rimuove il colesterolo "cattivo" dal corpo .
Identificazione

L'obiettivo per l'equilibrio del colesterolo sano è di possedere ridotti livelli di lipoproteine ​​a bassa densità (LDL ) e numeri elevati dove HDL è interessato

Vantaggi

consideri il potere di relax per il raggiungimento di tale piano . " Rilascia stress ormoni dello stress , come l'adrenalina , che può elevare i livelli di colesterolo nel sangue , " dice il Dott. William Sears .
Potenziale

Sviluppo di un programma di rilassamento giornaliero compreso tecniche di meditazione , di imaging mentale o di respirazione profonda può funzionare per abbassare il tasso di colesterolo .
prevenzione /Soluzione

smettere di fumare e di esercizio sarà anche contribuire ad aumentare HDL , ma tagliando il colesterolo dalla dieta è una priorità . "Il tuo corpo ha bisogno di colesterolo , ma può fare la propria . Non c'è bisogno di consumare il colesterolo nella dieta ", secondo le autorità mediche con lo Stato australiano di Victoria .