Quali sono le cause del colesterolo a salire ?

Alti livelli di colesterolo possono causare seri problemi al cuore . Eccesso di colesterolo nel sangue può accumularsi sulle pareti delle arterie , provocando infine blocchi e malattie cardiache. Molti fattori possono causare il colesterolo a salire . Alcuni possono essere controllati da singoli , mentre altri sono sotto il nostro controllo . Dieta

Anche se molte persone si concentrano su l'alto contenuto di colesterolo di alimenti come carne, latticini e uova , si può grassi saturi che colpisce i livelli di colesterolo più . I grassi saturi alzare la lipoproteina a bassa densità ( LDL) il conteggio .
Peso

Secondo il National Heart , Lung and Blood Institute , essere in sovrappeso può aumentare sia la vostra cattiva ( LDL) e ridurre il buono (HDL) i livelli di colesterolo . Questa combinazione aumentare i livelli di colesterolo totale e rendere più vulnerabili alle malattie cardiache .
Età

Man mano che aumenta età, così fa la probabilità di aumento colesterolo . Per le donne , aumento del colesterolo tendono a venire dopo la menopausa , mentre gli uomini possono iniziare a notare l'aumento da 10 a 15 anni prima che le donne della stessa età e di salute .
Attività fisica

Saltare l'attività fisica e l'esercizio fisico può causare LDL - colesterolo di tipo a salire . L'aggiunta di esercizio alla vostra routine quotidiana può ridurre il colesterolo cattivo e il rischio complessivo per problemi cardiaci .
Stress

Secondo l' American Psychological Association , uno studio ha dimostrato una correlazione tra i livelli di stress e aumenta il colesterolo . Lo studio suggerisce che lo stress prolungato può influenzare i livelli di colesterolo , anche diversi anni lungo la strada .
Genetics

Una delle condizioni più importanti , e incontrollabili , che causa il colesterolo a salire è eredità . Se la vostra famiglia immediata ha problemi con colesterolo alto e malattie cardiache , le vostre probabilità di avere gli stessi problemi sono notevolmente aumentate.