Quali sono i fattori che influenzano i livelli di colesterolo nel sangue ?

Ogni anno , milioni di americani hanno attacchi di cuore o di sviluppare malattie cardiache. Uno dei principali fattori che causano questi problemi è il colesterolo alto . Al fine di evitare problemi dovuti al colesterolo alto , è necessario conoscere le cause , il livello di colesterolo e come curare il colesterolo alto . Tipi di colesterolo

Ognuno ha il colesterolo , ed è necessario . Ci sono due tipi : LDL , che è il colesterolo cattivo, e HDL , che è il colesterolo buono che tutti hanno bisogno . Questi fanno il colesterolo totale .
Importanza Letture colesterolo

È auspicabile per la vostra lettura colesterolo totale sia inferiore a 200 . Oltre 240 è considerato alto . LDL dovrebbe essere sotto 130 , con meno di 100 desiderabile. HDL dovrebbe avere una lettura tra 40 e 60 .

Cause di colesterolo alto

Le principali cause di colesterolo alto sono eredità e la dieta . Non si può fare molto sulla storia della tua famiglia , ma si può cambiare la vostra dieta per un regime basso contenuto di grassi . Altri fattori sono la sedentarietà , fumo e eccessi di alcool .
Identificazione delle persone a rischio

Molti gruppi sono a rischio per il colesterolo alto . Le persone con una storia familiare di malattia cardiaca . i diabetici e le persone estremamente sovrappeso sono i rischi maggiori . Altri rischi sono donne oltre 55 anni , afro-americani , ispanici , le persone con pressione alta e fumatori.
Prevenzione /Soluzione

vedere un medico e di una proiezione del colesterolo . Se il colesterolo è alto , può metterti a dieta . In casi estremi , può anche prescrivere un certo tipo di farmaco statina per contribuire a ridurre il livello di colesterolo . Guarda il tuo bere, smettere di fumare e fare una passeggiata .