Numeri colesterolo sano

I livelli di colesterolo devono essere controllati almeno una volta ogni cinque anni, mentre siete nel vostro 20s . Gli uomini oltre i 35 e donne over 45 dovrebbero essere sottoposti a screening annuale. La proiezione è costituito da un esame del sangue chiamato un profilo lipoproteico . Tipi di colesterolo

colesterolo totale è suddiviso in due tipi : LDL e HDL . Entrambi i tipi hanno alcune linee guida per il mantenimento della salute .
LDL

LDL sta per lipoproteine ​​a bassa densità ed è conosciuto come colesterolo cattivo . Un livello inferiore a 100 è considerato ottimale , 100 alla 129 è subottimale e da 130 a 159 è borderline alta . Un livello di LDL 160-189 è considerato elevato , e 190 e, soprattutto, è classificata come molto alto .
HDL

HDL , o lipoproteine ​​ad alta densità , è la misura di colesterolo buono . Un livello di 60 e sopra è ottimale . Un livello inferiore a 40 negli uomini e meno di 50 nelle donne è basso e si mette a rischio di un attacco di cuore .
Trigliceridi

I trigliceridi sono la forma chimica in cui esistono maggior parte dei grassi nel corpo . Un alto numero di trigliceridi è stato collegato a malattie cardiache . Livelli di trigliceridi , che sono parte del profilo delle lipoproteine ​​, dovrebbe essere inferiore a 150 .
Attenzione

Se uno dei livelli di cui sopra sono in equilibrio , si dovrebbe parlare con il medico in merito a una dieta a basso contenuto di colesterolo o, eventualmente, la gestione dei livelli di colesterolo con i farmaci .