Informazioni sul colesterolo alto

Colesterolo alto è troppo di una sostanza grassa simile che si trova nel sangue . Avere troppo della sostanza può provocare un ispessimento o indurimento nelle pareti delle arterie , causando coaguli di sangue . Ognuno ha una certa quantità di colesterolo che fluisce attraverso il nostro sangue per aiutare a mantenere il nostro corpo a funzionare normalmente . Essere consapevoli di quanto il colesterolo è nel nostro sistema è indispensabile per una buona salute . Una volta che il colesterolo ha raggiunto livelli elevati , il trattamento della condizione di abbassare questi livelli sono necessari . Di seguito è riportato informazioni relative alle cause e trattamenti di colesterolo alto . Cause

Fondamentalmente ci sono due tipi di colesterolo alto . Ci sono cause di colesterolo alto è possibile controllare e gli altri non si può. Se avete una storia familiare di colesterolo alto , si può essere più inclini a sviluppare la malattia . Altri fattori che non puoi controllare sono cose , come il vostro sesso e l'età . Le donne che entrano in menopausa sono più propensi a notare i loro livelli di colesterolo aumentano . Anche alcune malattie , come l'ipotiroidismo e malattia renale , può causare i livelli di colesterolo a sollevare . Anche i farmaci, come i diuretici , gli estrogeni , corticosteroidi e beta -bloccanti , possono provocare un aumento dei livelli di colesterolo . Cause di colesterolo alto si è in grado di controllare sono cose come il peso , la mancanza di esercizio fisico , la dieta , lo stress , così come l'alcool fumare e di bere . Per apportare modifiche a queste cose , sarete in grado di ridurre la quantità di livelli di colesterolo cattivo nel sangue e aumentare il colesterolo buono .

Tipi

Ci sono due tipi di livelli di colesterolo che sono misurati nelle prove . Questi sono LDL , o colesterolo cattivo e HDL , altrimenti noto come colesterolo buono . Volete che il vostro LDL sia basso e il livello di HDL ad essere elevato . Anche se si dispone di un elevato livello di HDL , un livello elevato di colesterolo LDL si abbassa il livello di HDL . Durante il test i livelli di colesterolo , un buon punteggio dovrebbe essere di 200 o inferiore . Sei considerato borderline se il punteggio è 200 attraverso 239 e considerato di avere il colesterolo alto , se il punteggio è superiore a 240 . Un livello di LDL di 129 e inferiore, è il miglior rating tuo può avere . Un punteggio di 130-159 , è considerato borderline alto e un punteggio di 160 a 189 , è considerato alto . Nulla sopra un 190 è considerato molto elevato . Con il colesterolo HDL , un punteggio di 60 o superiore è migliore e protegge contro lo sviluppo di malattie cardiache. Un punteggio di 40 o superiore è buono e un punteggio inferiore a 40 è un male , nel senso non vi è possibilità di sviluppare problemi cardiaci .
Testing

Per Test per il colesterolo alto , è necessario un esame del sangue . Questo test misura i livelli di HDL , LDL e trigliceridi nel sangue . Sarà più che probabile avere a digiunare per 12 ore prima di avere la prova, i livelli di queste sostanze può essere misurata correttamente . Dopo aver ricevuto i risultati delle analisi del sangue , il medico sarà in grado di fare un piano per trattare il colesterolo alto .
Trattamento

Il medico può suggerire di provare per cambiare stile di vita prima di mettere su farmaci. Se dopo tre mesi i livelli di colesterolo rimangono elevati , il farmaco verrà aggiunto a controllare questi livelli e riportarli in un range di normalità . Una persona che soffre di malattia coronarica o malattia arteriosa periferica , i diabetici , o hanno avuto né un attacco di cuore o ictus , sarà messo subito sul farmaco . In questo momento statine sono il trattamento più efficace nel controllo dei livelli di colesterolo . Le statine hanno dimostrato di ridurre il rischio di subire un attacco di cuore o ictus . Inoltre riducono questo rischio per le persone che sono ad alto rischio di sviluppare queste condizioni .
Alimenti ricchi in colesterolo

Purtroppo , molti alimenti che consideriamo cibi consolatori sono alti in colesterolo . Cose come maccheroni e formaggio, gelato , torta , biscotti , carne rossa , uova e alimenti trasformati sono ricchi di colesterolo LDL . In pratica il detto: " Se ha un buon sapore è male per te " , è vero. In genere gli alimenti che hanno un sapore veramente buono per noi , sono caricati con alti livelli di colesterolo LDL . Oli idrogenati che si trovano nella margarina , condimenti per insalata , oli da cucina e molti dolci , sono anche un male per voi .
Alimenti a basso contenuto di colesterolo

Se si cerca di abbassare il i livelli di colesterolo , ci sono molti cibi che è possibile aggiungere alla vostra dieta per aiutare a farlo . Verdure, come cipolle, aglio e zenzero sono noti per abbassare i cattivi livelli di LDL . In realtà, alcune persone giurano di mangiare almeno sette spicchi d'aglio al giorno , consente di ridurre i livelli di HDL . Aggiungi grassi buoni per la vostra dieta che contengono Omega- 3 oli , come l'olio d'oliva , olio di cocco e noci . Gli alimenti che contengono cereali integrali e fibre , aiuterà anche a ridurre i livelli di colesterolo cattivo .