Gli effetti del basso HDL

lipoproteine ​​ad alta densità o HDL , è un tipo di proteina utilizzata dal corpo per trasportare il colesterolo nel sangue al fegato , dove viene filtrato e infine espulso. Senza sufficienti livelli di HDL , il colesterolo può accumularsi nelle arterie , che possono portare a problemi di salute lungo la strada . Imparare gli effetti di bassi livelli di HDL ora può aiutare a rompere le cattive abitudini e salvaguardare la vostra salute in futuro . Malattie cardiache

Secondo il Dipartimento di Salute e Servizi Umani degli Stati Uniti , circa 500.000 persone muoiono ogni anno per malattie cardiache , il che rende la principale causa di morte in America . Formalmente chiamata aterosclerosi , l'eccesso di colesterolo nel sangue raccoglie e indurisce sulle pareti arteriose , riducendo il flusso di sangue e causando il cuore a lavorare di più . HDL è creduto per contribuire a ridurre la quantità di accumulo di placca nelle arterie , prevenendo l'aterosclerosi .

Verificare i livelli di HDL sono normali per ridurre il rischio di malattie cardiache . Il Dipartimento di Salute e Servizi Umani degli Stati Uniti considera un livello di HDL di 40 mg /dL o inferiore come un rischio per la salute , mentre un livello di 60 mg /dL o superiore come efficace per prevenire le malattie cardiache . Controllare i livelli di colesterolo da ottenere analisi del sangue . Questo è in genere fatto dal vostro medico di famiglia durante il controllo annuale .

Livelli di HDL sono influenzati da diversi fattori, tra cui la dieta , l'esercizio fisico e il fumo . Ci sono farmaci del colesterolo sul mercato progettato per aumentare i livelli di HDL , ma i cambiamenti dello stile di vita non deve essere trascurato . Consultare il proprio medico per un parere professionale prima di iniziare un nuovo piano di dieta o esercizio fisico .
Heart Attack

Anche se non è una causa diretta di attacchi di cuore , un livello di HDL basso è comune nelle persone che hanno sofferto di loro. Soffre di attacchi di cuore raramente hanno un alto livello di HDL . Aumentare il livello di HDL può ridurre il rischio di attacco di cuore , ma gli studi hanno mostrato solo un rapporto correlativo , non è una causa diretta ed effetto. L'aumento dei livelli di HDL ridurre la prevalenza di malattie cardiache in generale , rendendo difficile individuare la causa esatta .
Memoria

basso HDL livelli possono influire sulla capacità di memorizzare informazioni pure. Secondo il New York Times , uno studio in Arteriosclerosi , Trombosi e Biologia Vascolare , una rivista pubblicata dalla American Heart Association , ha testato la memoria dei soggetti nel corso di un periodo di cinque anni . Una correlazione diretta è stata trovata tra i livelli di HDL e le prestazioni della memoria . I soggetti con bassi livelli di HDL hanno ottenuto risultati peggiori rispetto a quelli con livelli di HDL più elevati . Inoltre , i soggetti cui HDL aveva abbassato durante lo studio inoltre era deteriorata capacità di memoria rispetto ai risultati precedenti .