Effetti di cipolla per Colesterolo

E 'ben noto che l'aumento di un consumo di una vasta gamma di verdure ha una fonte di giovinezza effetti sulla salute . Ognuna di queste verdure ha un punto di forza , e il potere speciale umile cipolla sta nel supporto cardiovascolare . Oltre ad essere una ricca fonte di composti anti - infiammatori zolfo , - insulina controllo cromo , e - osteoporosi prevenzione GPCS , la cipolla è stato scientificamente dimostrato di colesterolo significativamente inferiore . Importanza

Un componente delle pause cipolla giù fibrina , un fattore della coagulazione del sangue .

Considerazioni

studio A1975 ha rilevato che la parte della cipolla direttamente responsabile per la riduzione del colesterolo nel corpo è in olio essenziale del vegetale .

Fraintendimenti

cipolla cotto, abitualmente consumata , è solo efficace come cipolla cruda ad abbassare il colesterolo - forse perché è molto più facile attenersi a
Attenzione

Alcuni studi condotti importi utilizzati di cipolla fresca che potrebbero essere considerati . inaccettabilmente elevato nella dieta quotidiana di una persona .
Fun Fact

uno studio ha dimostrato che il consumo di una metà di una cipolla cruda sollevato colesterolo " buono" ( lipoproteine ​​ad alta densità , o HDL) del 30 per cento .