Come posso pulire le mie arterie

? Arterie ostruite possono causare una miriade di problemi , come le arterie sono responsabili per il trasporto di ossigeno e sostanze nutritive per il corpo . Accumulo di placca nelle arterie può portare a malattie cardiache presto nella vita . Fortunatamente , la pulizia delle arterie può essere semplice come fare alcuni cambiamenti nello stile di vita e dieta. Dieta

passaggio a una dieta a basso contenuto saturi ( animali) grassi può aiutare a ridurre il colesterolo e, infine, togliere le arterie di grasso in eccesso . D'altra parte , insaturi (vegetali) grassi possono aiutare a controllare l'ossidazione delle lipoproteine ​​a bassa densità ( LDL ) particelle di colesterolo "cattivo", diminuendo la velocità con cui le forme placca nelle arterie . Buone fonti di grassi insaturi sono olio d'oliva , avocado e noci .

Salmone e semi di lino contengono grassi omega-3 , che controllano la coagulazione del sangue e prevenire l'ossidazione , mentre gli alimenti ricchi di fibre , come le verdure a foglia verde e fagioli , sono ricchi di fibre e contribuire a rimuovere il grasso in eccesso nel vostro corpo .

aglio è particolarmente efficace nelle arterie di pulizia , in quanto inibisce la calcificazione e previene la placca di depositarsi nelle arterie . Si riduce anche la quantità di nanoplaque ( placca nelle fasi iniziali della formazione ) e previene l'ossidazione del colesterolo . Aglio fresco o cotto è meglio , ed è possibile aggiungere a piatti, salse e zuppe .
Rimedi naturali

una serie di rimedi naturali può aiutare a sciogliere la placca e aiuto mantenere le arterie pulite . Ad esempio , lecitina può aiutare a abbassare la pressione sanguigna e sciogliere la placca . Si può prendere sotto forma di capsule o di acquistare in forma di granuli e cospargere sopra di cereali o di altri alimenti . Pepe di Caienna è stato studiato anche per le sue proprietà curative di cuore . Per ottenere i benefici , acquistare cayenne peperoni freschi , tritarli e aggiungerli alle salse o zuppe .

Puoi anche provare a parlare con il vostro medico di terapia chelante. Attraverso questo metodo , l' EDTA amino- acido viene iniettato nel vostro corpo per aiutarlo a sbarazzarsi di tossine (di cui lapide è un esempio) . La terapia chelante deve essere effettuato sotto la supervisione di un medico , in quanto si tratta di iniezioni per un periodo di tempo ( almeno 30 giorni ) estesa e può causare effetti collaterali come mal di testa, crampi e dolori articolari .